三种人不宜吃草莓，糖尿病/过敏/胃肠道疾病者慎吃

草莓是非常营养的水果被誉为“水果皇后”，因其美味和营养价值深受大众喜爱。富含维生素、纤维素、抗氧化物质，适量吃有美容养颜、润肠通便的功效。但注意有三种人不宜吃草莓：糖尿病患者、过敏体质者、胃肠道疾病患者，吃了反而会对身体有害。

三种人不宜吃草莓

1、糖尿病患者

草莓中含有的糖分较高，容易导致血糖升高。糖尿病患者如果食用过多草莓，可能会影响血糖的控制，加重病情。因此，糖尿病患者应该限制食用草莓的量，或者选择低糖品种的草莓。

2、过敏体质者

草莓是一种常见的过敏源，其中含有大量的蛋白质和其他化学物质，容易引起过敏反应。过敏体质者可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，严重时甚至可能引起休克。因此，过敏体质者应该避免食用草莓，或者在食用前先进行过敏测试。

3、胃肠道疾病患者

草莓中含有大量的植物纤维和果酸，能够刺激胃肠道蠕动，对于胃肠道疾病患者来说可能会加重病情。此外，草莓属于寒性水果，过多食用可能会加重胃寒、腹泻等症状。胃肠道疾病患者最好吃温性水果。

除了上述三种人外，其他人也需要注意适量食用草莓，避免过量食用带来的负面影响。过多的食用草莓可能会导致腹泻、消化不良等胃肠问题，也可能引起钙吸收障碍和肾结石等疾病。此外，对于一些人来说，草莓可能会引起过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状，此时应立即停止食用并就医。

还有，草莓中的维生素C和其他营养成分在高温下容易遭到破坏，因此不建议将草莓加热或长时间存放后再食用。如果需要将草莓榨汁或搭配其他食材食用，应该选择新鲜、干净的食材，避免食品污染和交叉感染。