青萝卜是日常很常见的蔬菜，为什么尽量少吃青萝卜？什么人不宜吃青萝卜？注意萝卜性寒，吃太多会刺激脾胃，导致消化不良。还可能腹泻、腹痛等，还有阳虚、气虚、吃中药期间不要吃青萝卜，对自身健康不利。
1、阳虚的人
由于体内阳气不足，应避免食用过多凉性食物，以免影响身体恢复。青萝卜属于凉性食品，因此阳虚的人应适量食用或避免食用，以免加重阳虚症状。
2、气虚的人
体内气血不足，应选择补气养血的食物。青萝卜的性质偏凉，过多食用可能不利于身体健康，因此气虚的人在食用时需谨慎。
3、脾胃虚寒的人
青萝卜是寒性食材，其凉性性质可能会增加胃肠道负担，导致腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状的发生或加重。为了保护脾胃健康，脾胃虚寒的人最好避免食用青萝卜。
4、服用中药期间
吃中药的时候也注意避免食用青萝卜，因为青萝卜可能会影响滋补类中药的治疗效果。为了确保中药的疗效能够充分发挥，服用中药的人在饮食上需特别注意。
青萝卜所含热量极低，还有促进肠胃蠕动的功效，有助于减肥，适量吃还有降血脂、降血压、保护心血管的功效。但上述几类人最好不要吃青萝卜，此外青萝卜也不适合和酸性水果一起食用，可能会诱发甲状腺疾病。
1、白萝卜+陈皮
有咳嗽、咯白痰，可以用白萝卜和陈皮一起煮水，白萝卜可以降气化痰，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，也可以帮助改善咳嗽，二者搭配效果很好，大家将陈皮和白萝卜一起倒入锅中，之后加水煮沸，之后转小火再煮10分钟的时间，如果觉得味道不好，也可以加入适量的冰糖......【查看详情】
