女性每天喝桑葚干泡水害处大，腹痛腹泻/龋齿/结石/血糖高

女性每天喝桑葚干泡水害处大，这点希望女性朋友注意一下，本身桑葚干是寒性的，长期大量喝会导致脾胃虚寒，容易腹痛腹泻。虽然桑葚干具有许多营养价值和药用功效，但并不意味着它可以无限制地使用。还有消化不良、血糖升高、龋齿等害处。

女性每天喝桑葚干泡水害处大

1、腹泻

桑葚干含有大量的鞣酸，这种物质具有很强的收敛作用，可以减少肠道内的水分和电解质，从而可能导致腹泻。对于容易腹泻的女性来说，每天用桑葚干泡水喝可能会加重症状。

2、腹痛

桑葚干是寒性的，长期大量喝会导致脾胃虚寒，出现胃痛、腹痛等不适症状。特别是在空腹或大量饮用的情况下，这种不适感可能会更加明显。

3、过敏反应

部分女性可能对桑葚干中的某些成分过敏，从而产生皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。

4、血糖波动

桑葚干中含有一定的果糖和葡萄糖，如果长期大量饮用，可能会导致血糖波动，不利于糖尿病患者的健康。

5、引发结石

桑葚干中含有较多的鞣酸成分，长期大的喝，还可能会与体内的钙、铁等矿物质结合形成结石，增加患结石的风险。

另外还有龋齿、肥胖、营养不良、消化不良等坏处。本身桑葚干泡水喝是有补血、美容、乌发等好处的，但过量喝只会有害，建议一周喝2-3次即可，孕妇、痛经的女性最好别喝。

桑葚是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。其中，桑葚中的花青素被认为具有抗氧化、降血糖、增强免疫力等功效。有些人会发现在食用桑葚一段时间后，头发变黑了，这可能和桑葚中的花青素有关......【查看详情】