荷叶泡水喝竟有6个害处，为什么荷叶茶又叫短命茶(痛经/腹泻)

喝荷叶茶是一种广受欢迎的减肥方法，被认为具有促进代谢、减少脂肪吸收、清热解毒等多种功效。但荷叶泡水喝竟有6个害处？注意荷叶性质含量，本身体质虚寒、宫寒痛经的女性不要喝，容易导致痛经加重、腹泻等问题，还有人可能会过敏。

荷叶泡水喝竟有6个害处

1、痛经

不要在生理期的时候喝荷叶茶，如果女性痛经比较严重的话，平时也不宜喝荷叶茶，因为荷叶性质寒凉，会导致宫寒痛经的问题加重。

2、腹泻

荷叶泡水具有促进肠道蠕动的作用，过量饮用可能导致腹泻。本来就是性质寒凉的饮品，促进肠胃也会导致腹痛，对于胃肠道较弱的人群，过量饮用荷叶茶也是不行的。

3、营养不良

荷叶泡水喝可能会影响人体对某些营养成分的吸收，长期饮用可能导致营养不良。特别是对于正在进行节食或减肥的人群，应该注意合理搭配饮食，避免因饮用荷叶泡水而导致营养不良。

4、依赖性

有很多人喝荷叶茶来润肠通便，但注意长期饮用荷叶泡水可能会导致身体对其产生依赖性，一旦停用可能会导致便秘等症状。

5、过敏

部分人对荷叶泡水中的成分可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸急促等症状。大家在饮用荷叶泡水前，应该先进行过敏测试，确保无过敏反应后再饮用。

6、失眠

荷叶泡水中的咖啡因具有兴奋作用，过量饮用可能会导致失眠。特别是对于晚上需要保持良好睡眠的人群，应该注意合理控制饮用荷叶泡水的量。

最后注意孕妇、哺乳期、6岁以下的孩童、手脚冰凉、身体虚弱的朋友不要喝荷叶茶，本来就体虚，再喝会导致身体不适症状加重。

2、有草酸

荷叶茶中含有一定量的草酸，长期大量喝可能导致形成草酸钙结晶，影响人体对钙的吸收和利用，甚至引起肾结石等问题。本身就有肾结石的人就不要喝荷叶茶了......【查看详情】