湿气重最怕三种茶，荷叶茶/红豆薏米茶/陈皮茯苓茶(有辅助作用)

湿气是中医理论中的一种概念，特别是在天气湿冷的时候更容易导致，湿气重的人会有经常疲惫、腹泻以及浮肿等现象，而湿气重最怕三种茶，分别是荷叶茶、红豆薏米茶以及陈皮茯苓茶，这三种茶都可以辅助去除体内的湿气，湿气比较重的人最好是及时的就医检查治疗。

湿气重最怕三种茶

1、荷叶茶

荷叶茶属于一种药茶，其有着清热解毒、祛湿利水的功效，而湿气重的人多数都游走和水液代谢不畅的问题，饮用荷叶茶可以帮助有效的改善这一问题，并且荷叶茶还能够辅助清热解暑、生津止渴，从而改善因湿气重所导致的头晕、口干以及口臭等症状，并且荷叶茶还可以帮助调节血压、降低血脂含量。

2、红豆薏米茶

红豆薏米茶的主要成分包含有红豆和薏米。红豆有着理气活血、清热解毒等功效，而薏米则有着利水渗湿、健脾益胃的功效，这两种成分放在一起服用，可以辅助帮助改善因湿气重所引起的腹胀、食欲不振以及肢体浮肿等不适症状，患者平时可以适当的饮用红豆薏米茶。

3、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶主要是由陈皮和茯苓制成，其中茯苓有着较好的除湿效果，其有着利水渗湿、健脾宁心的功效，可以辅助缓解因体内湿气重所引起的便溏、食欲不振以及眩晕等症状，而陈皮有着燥湿化痰、温胃散寒的功效，市面上有陈皮茯苓茶的成品，可购买之后直接冲泡，非常方便。

以上就是湿气重最怕三种茶的介绍，上述所说的三种茶叶可以帮助辅助去除体内的湿气，一般湿气重的人都会有乏力、嗜睡、胃口差、头晕等不适的症状，如果身体出现的症状比较严重的话，建议及时的就医检查治疗，茶叶并不能够代替药物，只有着辅助的作用。

1、苍术

湿气重的人可以用苍术来泡茶喝，苍术祛除湿气主要是醒脾，能够让脾的运化功能得到更好的恢复，使体内的湿气被运化成水蒸气，通过皮肤上的毛孔来排出去，达到祛湿的目的，除此之外，苍术还有着治疗腹泻、散风寒的作用......【查看详情】