吃薏湿糕23天没瘦是怎么回事,对湿气重肥胖才有效果

首页 > 饮食养生 > 作者:HUI(原创)2023-12-08

减肥成为了很多人的重要议题。为了实现这个目标,人们尝试了各种方法,其中,薏湿糕被认为是一种有效的减肥食品。但是吃薏湿糕23天没瘦是怎么回事?其中的原因有很多,大家要清楚薏湿糕的主要功效是去湿气,并不是减肥,只有湿气重导致的肥胖才有效果。

吃薏湿糕23天没瘦是怎么回事

1、薏湿糕主要由薏米、赤小豆、山药、黑芝麻、茯苓等食材组成,其中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。这些成分有助于健脾祛湿、养胃补肾,从而改善消化功能,减轻体内湿气,促进新陈代谢。也就是说体内没有湿气的朋友,吃它也不会有很好的减肥效果。

2、23天是一个相对较短的时间段,对于减肥来说,效果可能不太明显。每个人的新陈代谢和生活习惯都有所不同,这导致了减肥效果的个体差异。此外,减肥也是一个需要耐心和坚持的过程,即使在食用薏湿糕的情况下,也不能期望立即看到明显的效果。

如果想要减肥效果好的话,可以继续食用薏湿糕,同时配合合理的饮食和适当的运动。薏湿糕可以帮助改善消化功能,促进新陈代谢,这对减肥是有帮助的。同时控制饮食摄入的热量和脂肪含量,再就是每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,这样肯定能瘦下来。

薏湿糕的功效与作用禁忌

1、去湿气

薏湿糕中含有薏仁、茯苓、山药、黑豆等原料,都是有健脾祛湿的功效,可以改善湿气重引起的大便粘腻不成型,长痘长斑、肥胖、浮肿、口臭等问题。湿气重主要是脾胃功能失调引起的,改善了脾胃功能,对去湿气效果自然就好很多......【查看详情】 

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