减肥茶排行榜第一名，绿茶/山楂茶/洛神荷叶茶/决明子茶(效果好)

减肥一直是一个比较热议的话题，很多人会在饮食方面来下功夫帮助减肥，就比如茶叶就可以帮助减肥瘦身，今天主要介绍减肥茶排行榜第一名，其中包括绿茶、山楂茶、洛神荷叶茶以及决明子茶，这四种茶都有着非常不错的减肥效果，对于想要减肥的人群来说，可以试着喝一喝。

减肥茶排行榜第一名

1、绿茶

绿茶作为饮品非常的健康，其不仅有着提神清心、清热解暑的作用，还可以有效的帮助清除体内多余的脂肪，达到一定的减肥效果。绿茶中所含有儿茶素是天然的油脂分解酵素，其可以帮助促进脂肪的燃烧，降低血脂，并且可以减少脂肪在体内的堆积，建议大家每天适量的饮用绿茶。

2、山楂茶

山楂茶有着活血化瘀、消食化滞的功效，其含有丰富的柠檬酸和山楂酸，可以帮助促进肠胃的蠕动，从而加快体内毒素和废物的排出，山楂茶中所含有黄酮类物质，可以帮助降低体内胆固醇含量以及降低血压，从而预防心血管疾病的发生，适当的饮用山楂茶，还可以帮助改善消化功能。

3、洛神荷叶茶

首先准备洛神花三朵、适量的荷叶以及一片柠檬，先把洛神花和荷叶放入五百毫升的开水中冲泡，等温度稍微下降之后加入柠檬，洛神荷叶茶就做好了。洛神荷叶茶可以起到利尿消肿的作用，从而有效的祛除体内的水分，并且洛神荷叶茶还可以促进胆汁的分泌，帮助分解脂肪，很适合减肥服用。

4、决明子茶

决明子是一种有着明目益睛、润肠通便的中草药，其含有丰富的蒽醌类物质，能够帮助促进肠道的蠕动，从而缓解便秘症状，决明子茶还能够帮助清除体内的自由基，达到抗衰老、保护视力的作用，其还可以减少胆固醇的合成和吸收，从而降低血脂水平，有着一定减肥效果。

综上所述，绿茶是减肥茶排行榜第一名，除此之外，山楂茶、洛神荷叶茶以及决明子茶都有着一定的减肥效果，大家除了通过茶叶来帮助减肥，平时还需控制饮食、适当运动。