排名第一降尿酸的茶，蒲公英根/玉米须/菊苣/葛根/薏米茶

尿酸高怎么办？喝茶可以降尿酸吗？可以！喝茶确实可以起到降尿酸的作用，但要选择合适的茶，比如排名第一降尿酸的茶：蒲公英根茶、玉米须、菊苣茶、葛根茶、薏米茶，都有辅助降尿酸的效果。

排名第一降尿酸的茶

1、蒲公英根茶

蒲公英根茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够促进体内多余尿酸的排泄，降低尿酸水平。此外蒲公英根茶还富含维生素C、蒲公英素等成分，有助于抗氧化、抗炎，能预防痛风的发作。

2、玉米须

玉米须具有利尿、降压、降血糖等作用，非常适合三高患者，由于它利尿的功能很强，可以促进体内多余尿酸的排泄，降低尿酸水平。同时，玉米须还含有丰富的维生素K、钙等营养成分，有助于预防痛风发作和保护肾脏健康。

3、菊苣茶

菊苣茶含有丰富的营养成分，如菊苣多糖、菊苣酸等，具有利尿消肿、清热解毒、降尿酸、降血脂血压的作用，能够促进尿酸的排泄，降低尿酸水平。同时也能够调理肠胃，通便、润肠。

4、葛根茶

葛根有清热解毒、解热止痛的作用，可以促进体内多余尿酸的排泄，降低尿酸水平。同时，葛根茶还含有丰富的黄酮类化合物、葛根素等成分，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于预防痛风发作和保护身体健康。

5、薏米茶

薏米茶主要是利水消肿、清热解毒的作用，日常当水喝的话，能够促进体内多余尿酸的排泄，降低尿酸水平。本身薏米茶的嘌呤含量就不高，还能消除炎症，帮助减轻关节疼痛的问题。

另外可以降尿酸的还有桑叶茶、栀子茶、车前子茶、冬瓜荷叶茶，它们都有一个共同特点，就是能利尿，这是非常重要的，对于高尿酸患者来说，日常要多喝水，促进尿液的排出，可以降低尿酸的水平。

1、蔬菜类

大部分的蔬菜嘌呤含量都不高，注意一下香菇和紫菜不能吃，其它的蔬菜日常多吃没问题......【查看详情】