退烧最好的三种水果，苹果/猕猴桃/橙子可辅助退烧(附退烧窍门)

人体在发烧的时候，身体的各项机能都会有所下降，并且免疫力也会变弱，这个时候除了多喝水之外，还可以适当的吃水果帮助缓解症状，比如苹果、猕猴桃以及橙子是退烧最好的三种水果，适当的吃可以给身体补充所需的营养，如果症状比较严重的话就需要遵医嘱服用药物。

退烧最好的三种水果

1、苹果

在发烧期间可以适当的多吃一些苹果，苹果有着较高的营养价值，其口感甜脆，可以给人体补充所需的营养物质，而且苹果性平，比较有利于退烧，患者在发烧期间吃苹果能够帮助补充所需营养物质和水分，从而达到降温的效果，有利于疾病的恢复，也可以将苹果蒸熟之后食用。

2、猕猴桃

猕猴桃又被称之为“维C之王”，口感酸甜，其含有丰富的维生素C，维生素C能够帮助提高身体的免疫力、增强体质，在发烧期间吃猕猴桃还可以补充身体所需的微量元素，从而提高身体免疫力，可以将猕猴桃切块食用或者是将其榨成猕猴桃汁饮用。

3、橙子

橙子也含有较高的维生素C含量，其比一般的水果多30%左右，在发烧期间适当的吃橙子能够帮助身体补充维生素，从而增强免疫力，可以将橙子做成盐蒸橙子，将橙子切开之后，撒上一点点盐，然后上锅蒸15分钟就可以了，其有着一定的止咳化痰作用，比较适合发烧的患者食用。

以上就是退烧最好的三种水果，除此之外，也可以吃香蕉、葡萄等水果来帮助缓解发烧症状，但要注意的是，水果并不能够代替药物，其主要起辅助作用，所以症状严重的话，还是需要及时的就医检查治疗，遵医嘱服用药物，才能够更好的帮助治疗疾病。

10分钟退烧小窍门

1、冷敷

冷敷是非常有效的退烧方式，对于正在发高烧的病人可以用冰袋或者是冷毛巾来冷敷其额头，这样可以使体表的温度下降一些，要注意的是，在毛巾和冰袋不冰了的情况下需要及时的更换，这样退烧的效果才会比较好......【查看详情】