三样蔬菜退烧快，黄瓜/番茄/芹菜清热解毒缓解风热感冒

在日常生活中，我们有时会遇到发烧的情况。发烧是一种常见的症状，可能是由于感冒、感染或其他疾病引起的。在传统观念中，有些蔬菜被认为具有退烧的功效。那么，究竟哪三样蔬菜退烧快呢？其实大家可以适当的吃些清热解毒的蔬菜瓜果，像黄瓜、番茄、白萝卜都是可以的。

三样蔬菜退烧快

1、黄瓜

黄瓜是可以清凉解渴的蔬菜，含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于补充体液、利尿消肿。黄瓜性凉，中医认为它具有清热解毒、生津止渴的作用，对于热病引起的发热有一定的缓解作用。而且黄瓜中的水分含量很高，可以帮助身体散热，从而降低体温。

2、番茄

番茄含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、番茄红素等成分，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种功效。中医认为番茄性凉，具有清热解毒、生津止渴的作用，对于风热感冒等引起的发热有一定的缓解作用。而且番茄中的维生素C等成分可以帮助增强免疫力，有助于身体的康复。

3、芹菜

芹菜是非常适合三高患者吃的蔬菜，有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于清热解毒、利尿消肿。在中医理论中，芹菜性凉，具有清热解毒的作用，对于风热感冒等引起的发热有较好的缓解作用。而且芹菜中含有挥发油，这种成分具有一定的消炎作用，有助于降低体温。

另外油麦、萝卜、白菜都可以，还有风寒感冒的发热可以吃洋葱、香菜等，如果是低烧大家可以用物理降温的方式，如果是高烧了，那么仅凭吃些蔬菜是达不到降温效果的。

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1、淡盐水擦浴

这里先注意一点，盐水泡澡、盐水擦浴都是物理降温的方式，并不能很快的退烧，然后水里加盐要适量，盐多了会刺激皮肤，水温控制在40左右，洗浴时间10分钟即可。另外其实不加盐，只用温水擦拭全身，也有物理退烧的效果......【查看详情】