关元准确位置图图片放大图解，快速找穴方法介绍(肚脐下方3寸)

人身上的各种穴位，不同穴位对人体有着不同的作用，按摩穴位对身体有着非常良好的辅助作用，不少人都想了解关元穴在哪里，今天就给大家带来关元准确位置图图片放大图解，帮助大家快速找到穴位。按摩关元穴可以治疗许多病症，能够辅助缓解许多病症。

关元准确位置图图片放大图解

关元穴的穴位就在肚脐下方3寸，看图片就能很容易找到，如果不知道肚脐下3寸在哪里的话，其实可以用手比一下，肚脐下四根手指长度的距离就是3寸，把手放到肚脐下面，肚脐在食指上，那么关元穴就刚好在小指下，这样子就能很快找到关元穴穴位在哪里了。

关元穴的按摩方法

关元穴可以使用手掌按摩，将手掌轻轻放在关元穴上面，每次轻轻按摩2-3分钟，长期按摩就能够有效改善痛经和失眠，这是最简单的方法，大家平时可以没事就可以自己按摩一下关元穴。还有震颤法，也是将手掌放在关元穴，可以轻轻用手迅速小幅上下推动，这种按摩效果也是非常好的。

1、关元穴具有培肾固本、调阳的功效，能够治疗阳Wei、早Xie、月不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、尿频、痛经、产后出血、腹痛、痢疾等症状。

2、长期按摩关元穴也对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、儿童消化不良等疾病有良好的疗效，具有烹饪、改善的功能。

3、女性可以在痛经的时候按摩关元穴，以搓热为主，这种方法能够调理气血、预防阳气不足，能够缓解痛经疼痛，让痛经发作时更好受一点。

足三里在膝盖的前外侧，也是小腿的外侧，在胫骨和腓骨之间，犊鼻的下三寸，如果不知道怎么找的话，就可以找膝盖的凹陷处下方四指宽的位置，还是非常容易找到的，根据图示就能够快速找到。按压足三里穴会有酸胀感，按到这种感觉的时候就说明找到位置了……【查看详情】