如何上课不走神专心听讲，做笔记让注意力在知识上(4个方法)

在上课的时候走神可能都有过这样的经历，上课走神却是可以影响自己的上课效率，可能别人都会的知识点，自己走神了之后却一知半解，那么如何上课不走神专心听讲呢，有4种方法，可以跟着老师的节奏，上课认真做笔记，可以让自己更加专心一些，做笔记让注意力在知识上。

如何上课不走神的方法

1、做笔记

在上课的时候，可能会有走神的时候，可能光听老师讲课，自己的脑袋也渐渐的在想别的事情，因此此时，大家就不妨做做笔记，这样可以跟随老师的步伐，在做笔记的时候，你的心思也会在做笔记上，到时候写作业的时候，还可以进行回顾，提高写作业效率，也能让自己更好的掌握知识。

2、积极的心理暗示

 如何上课不走神专心听讲，大家在上课的时候，也可以在心理告诉自己不能走神，也可以将这句话写下来，放在自己能看到的位置，当听课听到一半，发现自己走神了，看到自己写的那张纸，也会及时的拉回来，可以继续专心听讲。

3、保持足够休息

大家在前一天晚上就要保持足够的睡眠，这样的话，在上课的时候状态也会更好，也能避免休息不好导致的走神，而且在平时学习的时候，也是要注意劳逸结合，不然自己老想着在上课的时候玩，或者是很容易被其他事物分心，不能专注于学业。

4、寻求同桌帮助

大家应该都有同桌，为了防止上课走神不专心，大家也可以寻求同桌的帮助，如果自己走神不专心听讲了，同桌看到可以稍微提醒一下，这样的话，大家的思绪被拉回来了，也可以继续认真听讲了。

如何上课不走神专心听讲，上面是一些方法，大家也是要注意自己作息规律，避免因为自己因为晚上睡觉没有休息好，白天状态不佳导致饿走神，此时会有疲惫感，上课的时候自然无法集中了，如果是因为压力大的问题，也可以及时和老师父母沟通。