上课犯困怎么办，4大方法快速提神(可以吃点薄荷糖醒脑)

相信不少人在上课的时候都会犯困，哪怕是前一天睡很早，也很容易犯困，其实这并不是睡眠不足导致的，有可能是其他一些原因，许多人都不知道上课犯困怎么办，今天就给大家带来了4大方法快速提神，条件允许的话推荐吃一点薄荷糖，提神醒脑，能够集中注意力上课。

4种上课清醒的方法

1、吃薄荷糖

上课的时候虽然不能吃东西，但是吃一点薄荷糖提神醒脑的话老师也不会说什么的。可以在网上买一点劲大一点的薄荷糖，普通的薄荷糖含一会就会感觉非常清凉，劲大一点的放进嘴里之后清凉的感觉就直冲脑门，瞬间就不困了，这是最简单也是最方便的一种方法。

2、补充碳水化合物

作为最基本的营养成分，补充碳水化合物是非常重要的，虽然许多人觉得碳水吃多了会长胖，但是多多少少还是要吃一点的，其中最主要的就是早餐，学生是一定要吃早餐的，不吃早餐就很容易犯困，因此早餐要多吃一点，并且尽量吃营养丰富的早餐，鸡蛋、牛奶、包子之类的就是非常不错的选择。

3、站起来上课

虽然可能会显得有些尴尬，但是可以站到教室最后面，上课之前可以主动向老师提出要求，说自己很困，想站到教室最后面去听课，这样子既不会站起来挡到同学，也不会让自己犯困。虽然有些累，但是至少不会困了，而且还能更加专注的上课，不会受其他事物的影响。

4、多动脑

不知道大家有没有发现，考试的时候就基本上很少会打瞌睡，而上课就很容易打瞌睡，原因就是考试的时候思维比较活跃，一直在动脑，而上课的时候只是在单方面听老师说，并没有动脑，而且加上很困的时候容易走神，一走神就容易睡着，所以上课听讲，跟着老师一起动脑，就可以让自己不那么困了。