山楂泡一物三天血糖降，搭配苦瓜有效调理血糖(4种搭配)

山楂是具有健胃消积，活血化瘀的作用，而且也能化浊降脂，在一定程度上降血压，降血脂，但是一些食物和它泡水，在一定程度上，有助于控制血糖，一定程度降低血糖，山楂泡一物三天血糖降，可以搭配苦瓜、荷叶或者丹参，桑叶。

山楂泡一物三天血糖降

1、搭配苦瓜

苦瓜是清火的蔬菜，有着调理血糖的作用，如果用山楂和苦瓜泡水的话，也能起到一定的控制血糖的作用，苦瓜会延缓糖分吸收，加快糖类和脂质分解，而且它的含糖量是比较低的，但是苦瓜是寒性的食物，不能多吃，也要注意适量食用，该种食疗方法也并不能替代降血糖药物。

2、搭配荷叶

荷叶是可以和山楂一起泡水喝的，荷叶可以清肠通便，帮助改善肠道油脂堆积，一定程度上可以降低血糖，女性服用荷叶山楂茶也能够，起到塑形和减肥的作用，取荷叶和山楂各10克泡水喝即可，但是有胃炎等疾病，要慎用，避免对身体造成不良影响。

3、搭配丹参

丹参和山楂也是可以一起泡水喝的，丹参活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，山楂消食健胃、降血脂，降血压，二者泡水喝可以起到活血通络的作用，对于、高血压等心血管疾病也有好处，丹参有一定的降血糖的功效，能够双向调节身体血糖，能够帮助预防和延缓糖尿病并发症。

4、搭配桑叶

桑叶和山楂通常是能一起泡水喝，桑叶有着疏散风热、清肺润燥的功效，桑叶泡水可以增加胃肠道的蠕动，桑叶还可以降压，降脂，其实有助于糖尿病以及血糖升高的患者。

山楂含有苹果酸、枸橼酸、钙以及铁等物质，有一定的控制血压的功效，但是也一定要注意适量的喝，饮用过多山楂水会伤害牙齿，也会刺激胃黏膜，还会让血糖升高，一般不起降血糖的作用，但是存在四种水果能降糖，苹果、樱桃、柚子、草莓，是低升糖指数食物，可以适量吃。

绿茶含有儿茶素，儿茶素能够让绿茶防止血管氧化，从而预防糖尿病和动脉硬化，并且儿茶素还能够有效缓解肠道内糖分的吸收，抑制餐后血糖的迅速上升。建议用绿茶和菊花茶一起冲饮，能够起到疏风散热、养肝明目的作用.....【查看详情】

芋头一般我们很少作为早餐食用，其实芋头的纤维素含量十分丰富，但是所富含的热量又非常低，非常适合血糖高的人当早饭食用，尤其是它里面所富含的高分子和高粘度含量比较高，能够抑制住我们体内对于葡萄糖的吸收......【查看详情】