生南瓜可以榨汁吗 南瓜汁生喝还是熟喝

南瓜是生活中常见的食物。许多人喜欢每天买南瓜。南瓜通常被烹饪和食用。生南瓜可以榨汁的吗?你喝生的还是南瓜汁煮的?我们来看看!

生南瓜可以榨汁吗

生南瓜可以榨汁。

新鲜南瓜在煮熟后会流失大量的营养成分，导致身体不能摄取到全部营养，将生南瓜榨汁食用可以充分摄取到南瓜中的维生素A、维生素C、胡萝卜素、镁元素、钙元素、磷元素、钾元素等营养成分，对身体有诸多补益作用。

南瓜汁生喝还是熟喝

南瓜汁生喝。

新鲜南瓜汁中含有不耐高温的维生素等营养成分，生喝营养吸收更全面，而将南瓜汁加热会破坏其中的营养成分，导致食用南瓜汁后并不能完全吸收到其中的营养成分，所以，南瓜汁生喝更好。

用豆浆机怎么榨南瓜汁

材料：南瓜、豆浆机、冰糖。

做法：

1、选购新鲜南瓜。

2、用刀去除南瓜表面的皮。

3、然后将南瓜切成小块。

4、放入榨汁机里面。

5、加入适量的凉白开。

6、在榨汁机上面调到榨果汁一档。

7、将南瓜汁倒出来。

8、加入冰糖调味

9、放温后食用。