哪些人不宜多吃瓜子，高血脂症/肝胆功能异常/肥胖人群最好别吃

瓜子是看剧闲聊时必不可少的零食，其可以帮助解闷，但要注意的是，瓜子并不适合每个人食用，那哪些人不宜多吃瓜子？其中包括高血脂症、肝胆功能异常、肥胖以及胃肠功能较差的人群，这四种人群是不能够吃太多瓜子的，否则的话很有可能会导致症状更加严重。

哪些人不宜多吃瓜子

1、高血脂症

高血脂症通常指的是体内的血脂水平过高，这一般是由于患者喜欢吃甜食、高脂肪食物或者是无规律进食所导致的，当高血脂症比较严重的时候，还有可能会因为心绞痛、心肌梗死等疾病，而瓜子中含有的油脂比较高，这类人群大量吃瓜子的话，很有可能导致病情更加严重。

2、肝胆功能异常

肝胆功能异常指的是当肝胆部位受到某些因素损害之后，所导致的肝胆形态结构被破坏以及胆功能异常，而瓜子中含有大量的香料和黄樟素，这类患者大量吃瓜子的话，很有可能会对肝脏功能造成一些负担，从而使肝胆功能异常更加的严重，所以最好是少吃甚至不吃。

3、肥胖

肥胖人群也要少吃瓜子，这主要是因为瓜子中含有大量的脂肪酸，人胖人群大量吃瓜子的话会导致体内的脂肪堆积越来越多，从而使肥胖的症状更加的严重。

4、胃肠功能较差

瓜子属于一种比较特殊的食物，其在消化的过程中，容易产生一些气体，从而引起腹胀，可能会加重胃的负担，并且瓜子也不太容易被消化，所以胃肠道比较差的人群最好是尽量少吃或者是不吃瓜子。

哪些人不宜多吃瓜子？上述所说的四种人群最好是少吃或者是不吃瓜子，否则的话很有可能会导致病情加重或者是使身体产生不适，对于其他人来说，也要适当的吃瓜子，否则也会导致不适。