胡萝卜苹果汁坚持喝了六个月，护眼明目/排毒养颜/降血压

胡萝卜苹果汁是一款非常受欢迎的果蔬汁，因为口感清甜且富含营养而备受推崇。如果胡萝卜苹果汁坚持喝了六个月的话，身体会发生一些积极的变化。包括改善视力、增强免疫力、降低血压、促进消化、美容养颜和减肥瘦身等，不过不能天天喝，一周喝2-3次即可。

胡萝卜苹果汁坚持喝了六个月

1、改善视力

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它是维生素A的前体物质。维生素A对视力非常重要，可以促进视网膜上的感光细胞再生，改善夜视能力和视力模糊等问题，也能减少患上眼部疾病，如黄斑变性和白内障的风险。。

2、增强免疫力

胡萝卜和苹果都富含维生素C，是一种强效的抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。长期喝胡萝卜苹果汁可以提高身体的抵抗力。

3、降低血压

胡萝卜中含有一种叫做钾的物质，它可以帮助降低血压。长期喝胡萝卜苹果汁可以保持血压稳定，预防心血管疾病。

4、促进消化

苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，胡萝卜中也含有一些膳食纤维和消化酶，可以帮助消化食物。长期喝胡萝卜苹果汁可以改善消化问题。

5、美容养颜

胡萝卜和苹果都富含维生素和抗氧化剂，可以抵抗自由基的损害，延缓皮肤老化。长期喝胡萝卜苹果汁可以改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。

6、减肥瘦身

胡萝卜和苹果的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲。长期喝胡萝卜苹果汁可以控制体重，达到减肥瘦身的效果。

坚持喝胡萝卜苹果汁六个月可以带来多种好处和变化，不过需要注意的是，果蔬汁不能完全替代正常的饮食，应该适量饮用，并结合均衡的饮食和运动来保持健康。

网友1：

本人女，80后，已经喝生榨土豆汁近2周了，感觉自从喝了土豆汁身体越来越好，神清气爽排便也顺畅了。本来有慢性胃炎、十二指肠溃疡，经常胃痛胃胀，喝生榨土豆汁快2周了，心慌心跳刺痛感、后背痛都完全消失了！主要排便也顺畅了......【查看详情】