喝沙棘一个月变黑了，白天喝要注意防晒(附功效作用)

沙棘汁含有丰富的维生素和矿物质，有美容养颜、补充营养等功效，但有人却说自己喝沙棘一个月变黑了，这是怎么回事？难道喝沙棘不应该美白淡斑吗。注意，沙棘最好是避光的时候喝，如果白天喝的话最好做好防晒，不然很容易被晒黑的。

喝沙棘一个月变黑了

1、色素沉着

沙棘汁中的某些成分可能导致皮肤色素沉着，使得皮肤看起来更黑。此外，喝沙棘汁后晒太阳也容易导致色素沉着，因为紫外线会促进黑色素细胞的活动。

2、药物反应

沙棘汁中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，导致皮肤变黑。例如，沙棘汁中的维生素C可能会与某些抗抑郁药、抗高血压药等药物产生反应，导致皮肤颜色发生变化。

3、肝气郁结

一部分女性，在喝沙棘的过程中，自己的情绪非常的急躁，脾气很大，想很多烦心事，这就导致脸黄、脸黑的情况，其实和沙棘没有多大的关系，而是肝的问题，肝气郁结、毒素较多，脸部皮肤就会很差。

如何避免变黑

1、适量饮用沙棘汁是非常重要的。过量饮用可能会导致某些成分在体内积累过多，从而引发皮肤问题。

2、喝沙棘汁时要注意与其他饮品的搭配，避免与含有大量蛋白质的饮品一起饮用，因为这可能导致过敏反应。

3、喝沙棘汁后晒太阳时要特别注意保护皮肤，避免长时间暴晒。

1、增强免疫力

沙棘原浆富含维生素C和多酚等抗氧化物质，可以增强人体免疫力，减少感染和疾病的风险。同时，沙棘原浆中的多酚物质还可以抑制血小板凝聚，防止血栓的形成，保护心血管健康......【查看详情】

沙棘富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和胡萝卜素含量较高，还含有一些生物活性成分，如类黄酮、酚酸等，具有一定的抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。但沙棘并不能治疗恶性肿瘤或预防其发生。如果仅仅只是喝沙棘来抗癌，那么一个月恶性肿瘤也不会有什么变化......【查看详情】