吃鹅肉的十大危害与禁忌，引起消化不良/诱发肥胖/过敏(忌过量)

鹅肉是一种营养丰富的食物，其含有丰富的蛋白质、钾、钙、钠等多种营养物质，适当的吃鹅肉能够帮助补充身体所需的营养物质，但是吃鹅肉的十大危害需要了解，包括引起消化不良、诱发肥胖、尿酸过高、导致过敏、上火、血压升高、增加肝脏负担等等问题。

吃鹅肉的十大危害

1、消化不良

鹅肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，大量的食用鹅肉就会导致这些物质在胃肠道中堆积，给胃肠道带来一定负担，造成腹胀、腹痛等消化不良症状。

2、诱发肥胖

鹅肉中含有一定的热量，长期大量的食用鹅肉就会导致身体热量摄入过多，形成脂肪在体内堆积，最终就会造成身体肥胖。

3、诱发尿酸过高

鹅肉含有比较高的嘌呤，长期大量的吃鹅肉会导致嘌呤摄入过多，引起体内嘌呤代谢紊乱，从而导致尿酸水平上升，最终引发高尿酸症以及痛风等疾病。

4、导致过敏

鹅肉虽然营养丰富，但是也容易引起过敏症状，特别是本身就是过敏体质的人，吃鹅肉很有可能会引起过敏症状，所以这类人尽量少吃鹅肉。

5、上火

鹅肉属于温性食物，过多的食用容易导致上火的症状，特别是体质湿热的人群，食用之后会加重不适感，鹅肉比较适合体寒的人食用，有很好的滋补作用。

6、血压升高

鹅肉中含有丰富的钠离子，过量的食用鹅肉就会导致身体摄入过多的钠离子，从而引起血压升高，高血压患者要慎吃。

7、增加肝脏负担

鹅肉中含有较高的脂肪和胆固醇，过量的食用鹅肉会增加肝脏的代谢负担，长期下去容易导致肝损伤。

8、影响伤口愈合

鹅肉属于一种发物，对于身上有伤口的人来说，不适合吃鹅肉，容易导致伤口愈合速度变慢，严重还会导致伤口感染。

9、导致心血管疾病

鹅肉属于高脂肪高胆固醇的食物，过量食用之后会导致血压血脂的上升，从而引起动脉硬化，严重的会导致心血管疾病。

10、影响胰岛素分泌

鹅肉中含有丰富的脂肪和胆固醇，长期过量的食用就会影响到胰岛素的分泌，从而引起糖尿病。

以上就是吃鹅肉的十大危害，鹅肉含有丰富的营养，适当吃能够帮助身体补充所需的营养，但是过量的食用就会对身体产生不良影响，所以大家平时一定要控制摄入量。