血糖最怕三种茶是天然胰岛素，桑叶/苦荞/玉米须泡水喝最佳

对于糖尿病患者来说，控制血糖非常重要，可以避免并发症的发生。近年来有研究表明，某些茶叶中含有一些具有降血糖作用的成分，有三种茶是天然胰岛素，分别是：桑叶茶、苦荞茶、玉米须茶，糖尿病患者和对血糖的控制有好处，是不错的保健茶饮。

三种茶是天然胰岛素

1、桑叶茶

桑叶中含有丰富的桑甙、桑抗性蛋白和多糖等活性成分，这些成分可以促进胰岛素的合成和释放，降低血糖水平。在桑叶茶中还富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以增强免疫力，减轻糖尿病引起的损害。有研究表明，每天喝适量的桑叶茶可以稳定血糖水平，改善胰岛素的敏感性。

2、苦荞茶

苦荞麦中含有一种称为迷迭香酸的物质，它具有类似于胰岛素的作用，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。苦荞茶还富含膳食纤维，可以减缓肠道对糖的吸收，降低血糖的上升速度。含有的维生素B族和维生素E，可以增强胰岛素的作用，并起到抗氧化的作用。

3、玉米须茶

玉米须中含有大量的植物糖蛋白、黄酮类物质和多酚类化合物。这些物质可以降低血糖和胆固醇水平，并具有抗氧化和抗炎作用。每天适量喝一点玉米须茶，对于糖尿病患者来说具有显著的降血糖作用，可以有效改善胰岛素的敏感性和稳定血糖水平。

另外还有绿茶、莓茶、青钱柳茶都比较适合高血糖患者喝，不过注意喝茶不能起到治病的效果，只有一定的辅助降血糖功效，该吃药还是要吃药。另外避免喝浓茶、控制饮茶量，避免咖啡因刺激神经和心血管系统。也不要往茶水里面添加蜂蜜、糖等，会增加自身负担。

一、正常空腹血糖

1、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/L是标准值；

2、空腹血糖在大于6.7mmol/L和大于7.8mmol/L的时候，重复测量两次仍然偏高的话，诊断为糖尿病；

3、空腹血糖在大于5.6mmol/L，大于6.4mmol/L时，建议再次进行葡萄糖耐量试验......【查看详情】

1、山楂

苦瓜和山楂一起泡水喝降血糖的效果非常好，苦瓜本身含有丰富的膳食纤维和各种维生素，能降血糖。山楂还有活血化瘀，降血脂降血压的功效，可以预防糖尿病综合症的发生......【查看详情】

1、磺脲类

药物：糖适平、达美康、瑞易宁、亚莫利等

优缺点：是最早也是应用最广泛的口服降糖药。疗效好、价格便宜、对心血管没有不良影响、无癌症风险,容，但容易发生低血糖、体重增加......【查看详情】