李子是凉性还是热性，为什么孕妇不能吃李子(平性孕妇能少吃)

李子是凉性还是热性？是平性，也是温性的水果，适量吃不会上火，也不会增加体内的寒性。因此李子适合所有人群食用。有滋补脾胃、润肺止咳、清热解毒、降低血压等多种功效。不过李子富含植物酸，空腹或者是食用过多的话，会对肠胃造成刺激的。

李子是凉性还是热性：平性

李子不是热性也不是寒性的水果，是温性的，吃了之后不会上火也不会增加体内的寒性，适合大多数人群食用。并且李子是富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙、钾、镁等，尤其是高含量的维生素C。适量吃对人体的健康有诸多益处。

1、润肠通便：丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。

2、滋补脾胃：李子可增加食欲，促进消化，特别适合消化不良、胃寒等人群食用。

3、清热解毒：帮助缓解口干口渴、咽喉肿痛、热病等症状。

4、降低血压：花青素等物质，有降低血压，预防心血管疾病的功效。

5、润肺止咳：可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状，对慢性咳嗽等呼吸道疾病有一定的缓解作用。

6、抗氧化：富含多种抗氧化物质，如维生素C、花青素等，帮助身体抵御自由基的损害，预防慢性疾病的发生。

7、预防贫血：李子含丰富的铁质，可以促进身体合成血红蛋白，预防贫血。

适宜人群

李子非常适合大多数人群食用的，特别是老年人、哺乳期妇女、儿童吃最好，味道酸甜可口，营养丰富，可以作为水果生食，也可以用于烹调，如制作甜点、果酱、饮料等。但是注意，李子富含果酸，空腹吃或者是食用过多的话，会对肠胃造成刺激，还有没熟透的李子吃了会对身体造成不适。

为什么孕妇不能吃李子

可以吃，但不能吃太多，因为孕期人们的肠胃功能较弱，吃多了容易导致呕吐腹泻，引起肠胃不适、过敏等症状，本来就脾胃不佳的孕妇不能吃，如果腹泻严重的话，会刺激子宫收缩，严重可能导致流产的。如果吃了李子后感觉头晕脑胀的话，多半是过敏了。