中脘的准确位置图图解和作用，肚脐上方5指(治胃疾/美容养颜)

在腹部有个中脘穴的穴位，它可以改善胃部的一些疾病，但是在腹部也有其他的穴位，因此为了避免找错，大家也要准确的定位，需要准确的知晓中脘的准确位置图图解和作用，它的位置在上腹部，在肚脐上4寸，也就是5个手指的距离。

中脘的准确位置图图解和作用

一、中脘穴的位置定位方法

简单来说，它的位置在上腹部，前正中线上，脐中上４寸。

中脘穴在我们肚脐上，大家可以采取快速取穴的方式，肚脐下面到骨盆上面的位置便是下腹部，然后将手的5个手指直接放在上腹部的位置，很快就能够找到中脘穴，为了判断是否准确找到这个穴位，大家定位它是不是在前正中线上，胸骨正前方正中的一条垂直线就是前正中线，这条线就是心窝口到肚脐眼中央的方向。

要点：

1、定位上腹腹部。腹部九宫格图中，以肚脐为界以上的部位是上腹部，肚脐以下的部位到会y的部位是下腹部。

2、定位前正中线。被此线划分的左、右两侧对称且相等。

3、定位肚脐下方4寸。1寸就是1个拇指的距离，1.5寸就是2横指，4横指就是3寸。

换句话说，它是位于上腹部，是胸骨下端到肚脐连线的中点。

胸骨下端一般是剑突的位置，而剑突大部分人能够摸到，位于胸前部的正中间。

要点：

1、定位上腹部。

2、定位胸骨下端位置。

3、定位肚脐。

4、将二者连线，找到中点即可。

二、中脘穴的作用和功效

功效：温中散寒、健脾和胃、行气化滞、升清降浊。

1、治疗胃部相关疾病

这个穴位可以治疗的疾病主要是与胃部相关的，如果胃部出现不适，可以采取对这个穴位来调理身体，比如胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化。临床配足三里，治疗胃痛；配天枢，健脾化湿。

2、美容养颜

这个穴位对于胃肠道方面的疾病有所改善， 不仅如此，对于美容养颜也有好处，可以让气色看起来更好，而且也能够消除水肿和眼袋，毕竟是任脉与手太阳、手少阳、足阳明经之交会穴，可以改善胃经的毛病，也能保护阳明脉。

3、缓解便秘

按摩这个穴位，是可以在一定程度上缓解便秘，因为一般治疗或者改善便秘，是会选择脾经或者胃经穴位以及特效穴，轻快的一指禅推法对着中脘，然后按揉约30秒，再按着顺时针方向按揉2分钟即可。

了解了中脘的准确位置图图解和作用，大家如果想要对这个穴位采取一些方式，来改善疾病的话，建议还是由专业的医师进行，它毕竟是我们腹部的穴位，以免不当出现身体疼痛。

关元准确位置图 图和作用

位置：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸，而3寸也就是四个手指......【查看详情】