三种人不宜吃苁蓉，阴虚火旺/未成年/痰多腹泻早泄的人

苁蓉也就是肉苁蓉，具有滋阴补阳、润肠通便、养血安神等多种功效，但是有三种人不宜吃苁蓉，像经常腹泻的人、内容旺盛的人，吃肉苁蓉会加重自身不适。本身肉苁蓉是温热性质的滋补品，阴虚火旺的人吃了会加重体内的热气，这类药物适合肾阳不足、阳Wei的人吃。

三种人不宜吃苁蓉

1、身体上火的人

苁蓉的性质温和，具有很好的滋补作用，但如果本身就是上火体质的人，再食用苁蓉会加重体内的火热，引起便秘、口干等症状，不利于身体健康。

2、体内有痰的人

苁蓉虽然具有养血安神的作用，但对于体内有痰的人来说，会加重痰湿的滞留，影响病情的恢复。

3、青少年和儿童

虽然苁蓉具有一定的滋补作用，可是并不适合正处于生长发育期的青少年和儿童，未满18岁如果过多食用会影响身体正常的生长发育，还可能出现早熟等不良现象。还有腹泻的人、早Xie的男同胞也不适合吃。

适合吃肉苁蓉的人

苁蓉适合于便秘患者、身体虚弱者和老年人等人群食用。苁蓉中含有的营养成分和活性物质，可以帮助改善肠道微环境，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，苁蓉还可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，对于身体虚弱者具有很好的滋补作用。此外，苁蓉还具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于老年人养生保健。

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1、巴戟天

巴戟天归肾、肝经，有补肾壮阳，强筋壮骨，祛风湿的功效。常用来治疗阳Wei不举、肾虚导致的腰膝酸软、风湿、小便频繁等，另外还有增强免疫、调节内分泌、抗衰老、保护心肌等功效。可以给人体补充一定能量，用它泡水、泡酒喝可以缓解肾虚。

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