肉苁蓉煮水喝了10多天的变化，腰不酸腿不软了(附正确吃法)

肉苁蓉具有补肾壮阳、滋阴补血、润肠通便等多种功效。近年来，越来越多的人开始关注肉苁蓉的药用价值，并尝试使用肉苁蓉煮水喝来调理身体。肉苁蓉煮水喝了10多天的变化是有的，不过一般坚持时间长一些，变化会更显著哦。

肉苁蓉煮水喝了10多天的变化

1、补肾壮阳

对于一些肾虚症状较轻的人来说，饮用肉苁蓉煮水可以在一定程度上改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，提高功能。此外，肉苁蓉还含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，可以帮助人体补充营养，增强体质。

2、润肠通便

肉苁蓉煮水可以喝，也可以一定长度上帮助缓解便秘症状，促进肠道蠕动，改善肠道环境。肉苁蓉还可以促进代谢，有助于减肥和美容。

3、改善生殖系统功能

肉苁蓉含有多种微量元素和矿物质，能够促进睾丸、前列腺等生Z器官的发育和功能，增加精子数量和质量，改善生殖系统功能。这对于一些男同胞生殖系统问题患者来说，可以起到一定的辅助治疗作用。

4、调节内分泌

它能够调节下丘脑-垂体-性腺轴的分泌功能，促进性激素的合成和释放，从而改善男同胞功能。同时，肉苁蓉还可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力。

可以将肉苁蓉洗净后切成薄片，每次泡水喝时放入五六片。使用沸水泡制10到15分钟，这样就可以品尝到美味的肉苁蓉茶了。由于肉苁蓉的药效较强，每片肉苁蓉可以泡5到7次。对于注重药效的人，可以将肉苁蓉打磨成粉，然后取5到7克的肉苁蓉粉，用沸水浸泡3到5分钟即可饮用。