藏红花的功效与作用及正确吃法，能够改善气色但月经期不能喝

藏红花相信很多人都会感觉到十分的熟悉，知道藏红花不仅是一昧中药，而且无论是泡茶还是炖汤都有非常好的保健作用，但是很多人可能都并不清楚藏红花的功效与作用有哪些，今天就来给大家详细介绍一下藏红花的功效与作用都有哪些，感兴趣的可以了解一下。

藏红花的功效与作用

1、改善气色

藏红花的活血化瘀作用加速新陈代谢，调节人体的内分泌，从而减轻肌肤色素沉着，延缓肌肤衰老，帮助我们拥有一个好的气色，使我们看起来更加年轻好看。

2、调理月经

藏红花可以帮助增加血管流量，维持血管通畅，对于因血瘀导致的经血不下，经闭，痛经等症均有一定的帮助。

3、安神

藏红花可以散郁开结，有安神养神的功效，还能促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平衡。特别适宜忧思郁结，心情烦闷、思维迟钝的人群使用。

1、建议在饭后饮用

由于藏红花性温偏寒，饭前饮用的话，可能会对我们的脾胃造成一定的刺激，造成腹痛、拉肚子等症状，所以建议我们在饭后的时候适量饮用藏红花，长期坚持下来，我们的皮肤和整个气色都会有明显的改观。

2、女性来例假之前饮用

我们都知道，藏红花最大的功效是活血化瘀，调节身体内循环。所以有痛经史的女性可以在来例假之前适当饮用藏红花，促进身体的血液循环，这样的话当例假来临的时候，也会对痛经有所缓解。

3、每天最好在白天饮用

藏红花对我们的神经系统有一定的刺激作用，可以帮助我们提神醒脑，投入一天的工作中去。所以我们可以在早饭后或午饭后适量饮用藏红花，这样有助于调整我们的工作状态。

藏红花虽然功与作用十分丰富，但是有的人可能想给孕妇进补也会用藏红花，这是千万不行的，因为藏红花会导致我们的子宫兴奋，促使我们的子宫收缩，很有可能导致我们出现流产的风险，另外月经期的女性最好也不要吃，会导致血量增加，我们在食用的时候一定要注意。

1、当藏红花泡水喝时，咱们取适量的藏红花（藏红花价格昂贵，咱们取五至十根左右就够啦），然后直接放在干净的杯子里，再冲入95度左右的开水，大家在倒开水时一定要小心烫伤，浸泡3-5分钟后让它降温就可以直接饮用啦......【查看详情】