藏红花泡水喝的正确办法，喝对了活血化瘀/凉血解毒

藏红花应该是我们生活中非常常见的补品啦，它有活血化瘀、凉血清毒的功效，甚至还能帮助我们消脂减肥。大家都知道藏红花最常见就是用来泡水喝，那么藏红花泡水喝的正确方法大家知道嘛？

藏红花泡水喝的正确方法

1、当藏红花泡水喝时，咱们取适量的藏红花（藏红花价格昂贵，咱们取五至十根左右就够啦），然后直接放在干净的杯子里，再冲入95度左右的开水，大家在倒开水时一定要小心烫伤，浸泡3-5分钟后让它降温就可以直接饮用啦。

2、我们的藏红花每一次都可以去反复的重泡几次，最后剩下的藏红花还可以直接食用，真的是十分物尽其用了。当用藏红花泡水喝的时候，也可以放入适量的蜂蜜或者冰糖调味，这样可以增加藏红花的口感。

藏红花这种名贵的中药功能十分全面，最简单的就是泡水喝，其次藏红花也有非常多的食用方法，大家可以尝试一下哦。

藏红花的食用方法

1、跟主食食用

藏红花可以跟咱们的主食一起食用，它拥有独一无二的香味，可以在面包中做成藏红花面包一起食用，对于大家来说是不是十分新奇，但是味道非常不错。也可以制成藏红花粥或者藏红花米饭。

2、泡酒

如果咱们有喝酒的习惯，也可以在酒中加入藏红花，喝了之后可以活血化瘀，咱们在享受喝酒的乐趣同时还可以强身健体。一般在泡酒一周后就可以喝，但是加入藏红花的酒一定要适量饮用哦，否则可能会得不偿失哦。

藏红花真的是非常富有营养的食物了，但是吃多了也有一定的副作用，它会导致腹疼，腹泻等腹部不适，过量的话还会让内分泌失调，女性经期发生紊乱，干扰神经系统，影响睡眠，所以这几个禁忌咱们一定需要注意。