10个小方法缓解喉咙痛，鸡汤可以有效缓解(咽炎最怕的三种水果)

一到秋天气候变得十分干燥，咽喉痛成了我们最容易遇到的小病症，那么有没有什么好方法缓解咽喉痛呢？当然是有的，今天告诉大家10个小办法缓解喉咙痛，做喝汤、温盐水漱口等等这些办法都十分有效。

10个小方法缓解喉咙痛

1.多喝汤

煮鸡汤喝，或者冰糖雪梨汤、虫草老鸭汤等等，有不错的利咽解毒效果。在鸡汤里面含有盐分，钠元素有助于缓解咽喉痛的问题。

2.温盐水漱口

盐水有不错的消炎杀菌的功效，用温盐水加小半勺食盐，搅拌均匀，淡盐水漱口对咽喉肿痛有缓解效果。

3.喝茶

不管是红茶、绿茶、花茶、黑茶等，都有一定的消炎杀菌、镇痛的作用，可以搭配蜂蜜一起，预防细菌感染。

4.胖大海泡茶喝

胖大海就是专门治咽喉疼的，经常咽喉肿痛的朋友，要常备胖大海，喝一点清热解毒、润肺止咳。

5.喝粥

清淡一点的粥，什么薄荷粥、枸杞粥、绿豆粥、百合粥都可以，能帮助受损的咽喉黏膜快速的复原，并且也不会刺激到咽喉导致疼痛加重。

6.吃润喉糖

如果是上火引起的咽喉痛，或者是用嗓过度导致的疼痛，试试吃点润喉糖，在超市药店都有卖的。

7.用加湿器

有的时候天气过于干燥，也会导致咽喉干痛，还有皮肤干燥的情况，可以试着用空气加湿器来缓解这个问题。

8.保持充足的睡眠

睡眠质量好，对咽喉会有很好的保健效果，早睡早起，每天最好适度的午睡，充足的睡眠是身体最好的滋养品。

9.做雾化

在开水里面加入白醋，然后吸入开水的雾气，小心不要被烫伤，每天这样做1次，1次半小时，对咽喉炎是有帮助的。

10.吃消炎药

如果还是炎症、感冒引起的咽喉肿痛，该吃药还是要吃药，不要拖，吃两粒消炎药立马就好转了。

1、金桔

金桔最好是连皮一起吃，含有丰富的维生素C，有助于消除咽喉的炎症，和扁桃体发炎的情况，另外还有丰富的钙质，也有助于扁桃体黏膜的修复......【查看详情】