大家或许都发现了，自己身边的抑郁人群越来越多，从开始抑郁的十种表现中可以知道，抑郁症患者会有焦虑不安、精力不济、对任何事情丧失兴趣的表现，甚至有自杀的倾向。下面有抑郁测试心理测试免费版，如果觉得自己最近一段时间不对劲就测一测，便于及时发现问题。
选项
（1分）很少：没有或很少有时间（少于1天或没有出现类似情况）
（2分）较少：少部分时间（2-3天会出现类似情况）
（3分）较多：相当多时间（至少4-5天会出现类似情况）
（4分）经常：绝大部分或全部时间部时间（几乎每天都会出现这种情况）
题目
1、我有便秘的苦恼(便秘)
2、我感到早晨心情最好
3、我要哭或想哭
4、我夜间睡眠不好
5、我吃饭象平时一样多
6、我的X功能正常
7、我感到体重减轻
8、我的心跳比平时快
9、我无故感到疲劳
10、我的头脑象往常一样清楚
11、我做事情象平时一样不感到困难
12、我坐卧不安，难以保持平静
13、我对未来感到有希望
14、我比平时更容易激怒
15、我觉得决定什么事很容易
16、我感到自已是有用的和不可缺少的人
17、我的生活很有意义
18、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
19、假若我死了别人会过得更好
20、有自我伤害的倾向和行为
分数参考值
低于53分是正常；53-62为轻度抑郁；63-72为中度抑郁；72分以上为重度抑郁。
很多人测试出来的是中度抑郁，平时有情绪低下、活力和精力不佳、没有兴趣、心态很差等等表现，即便是以前自己喜欢或者是擅长的事情，现在也提不起兴趣，负面情绪占大多数的时间。
如果自己有长期存在以上的症状，已经影响到了正常的生活、学习或者工作的话。建议立即去咨询一下心理专家，进行专业的心理辅导治疗。轻度的抑郁是可以治愈的，但如果严重的抑郁会影响到自己的身体健康，甚至有自杀倾向，危害极大。
一、
0：我不感到悲伤。
1：我感到悲伤。
2：我始终悲伤，不能自制。
3：我太悲伤或不愉快，不堪忍受
二、
0：我对将来并不失望。
1：对未来我感到心灰意冷。
2：我感到前景黯淡。
3：我觉得将来毫无希望，无法改善......【查看详情】
2023-09-06
2023-09-06
2023-05-06
2023-05-06
