为什么胖的人比瘦的人怕热，体脂肪太多保温效果好(5个原因)

为什么胖的人比瘦的人怕热？体重过重的人往往比体重偏瘦的人，要更容易感到炎热，具体原因和人体的新陈代谢、体温调节机制、体脂肪等有关系，胖子一般运动起来表困难，身体的热量比较难散发出去，虽然更容易出汗，但汗水无法有效蒸发，就会导致热量在体内滞留。

为什么胖的人比瘦的人怕热

1、脂肪细胞代谢和热量产生

脂肪细胞在代谢的过程中会产生热量，这是为了提供能量、维持正常的体温。但当人体脂肪过多时，脂肪细胞过度代谢，就会产生过多的热量，使人感到热。胖的人脂肪细胞多，过度代谢导致身体热量分布的不均衡，热量在身体中滞留，就会感觉炎热。

2、体脂肪的保温效果

胖的人通常体内储存了较多的脂肪，脂肪又具有良好的保温作用，能有效地阻止体温散失。在寒冷的环境中，脂肪则能抵御低温。同样的，在高温天气下，脂肪也会阻止体温与外界进行有效的热交换，因此胖子总会感觉到热。

3、汗腺密度低

汗腺是人体主要的散热器官，能够通过排汗的方式调节体温。胖的人相对于瘦的人来说，汗腺密度较低，这意味着他们的身体不能像瘦的人那样有效地排汗，导致体温调节困难。

4、心血管压力大

我们人体是通过心脏来将血液循环到身体各个部位，包括向皮肤输送血液，这就可以散热。但胖的人相对于瘦的人来说，心脏需要承受更大的负荷，才能满足身体的需要。这会导致心脏负荷过重，难以满足身体对散热的需求，就会感觉到更加炎热。

5、血糖水平高

胖的人往往伴随着高血糖的问题，高血糖会导致血液黏稠度增加，影响血液循环的效率，这也会使散热效率下降，导致身体感到更加炎热。

另外比较胖的人，在天气热的时候，稍微一活动就非常热，此时还需要借助肺部的呼吸动作来帮助散热，因此大家进场看到胖子总是气喘吁吁的，像跑完一百米一样，这只是他们散热的一个方式。