椰子水是电解质水吗?是的,并且是很天然的电解质水没有其他添加剂。这里说的椰子水是椰子里面清澈的汁液,不是什么椰子奶、椰子果汁之类的。像椰子水是天然的电解质水,可以用来当做运动饮料,在发烧、腹泻、呕吐后也可以用来补液,是对人体有益的。
椰子水是椰子果实内部清澈的汁液,这是一种天然的电解质水,含有钾、钠、锰等元素,还有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质等,它的电解质浓度和人体血液渗透压相近,饮用后可以帮助快速补充体液。不过要注意那种椰子奶、椰子果汁不是电解质水。
可以加热喝,但如果温度过高的话会损失掉一些维生素,建议大家最好是水浴加热的方式,或者是放微波炉中火1分钟,不要煮沸了,保持椰子水的水温在50摄氏度左右就不错。不过椰子水喝常温的,或者是冷藏后再喝口感会更好。
电解质水没有预防新冠的作用,但是新冠患者可能会发热、大量出汗、呕吐、腹泻等,这个时候体内的水分电解质大量流失,容易出现脱水的问题。可以喝些椰子水,能预防脱水,对健康有好处。另外椰子水也可以当做运动饮料来喝,还有降血脂、保护心血管的作用。
超市可以买到的尖叫、脉动、还有外星人电解质水等等、椰子水、维生素C泡水喝。
方法1:柠檬冰糖加盐水。新鲜的柠檬切片,用冷水或温水泡浓一点,注意不要用热水,热水泡柠檬会非常酷。然后加适量冰糖,加一点点盐进去。这个就是很好的补充电解质的饮料......【查看详情】
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