孩子跟我吃了半年无碘盐，小心大脖子病/智力低下/免疫力差

无碘盐是一种不含碘的食盐，而碘是人体必需的微量元素，对于正常的生长发育和甲状腺功能至关重要。如果孩子跟我吃了半年无碘盐的话，是不行的，会出现甲状腺功能减退症，影响正常生长发育，甚至出现智力低下。但如果是在不缺碘的沿海地区，孩子这样吃无碘盐问题一般不大。

孩子跟我吃了半年无碘盐的后果

1、甲状腺问题

碘是合成甲状腺激素的重要元素，长期摄入无碘盐会导致碘缺乏，进而影响甲状腺功能。在儿童中，甲状腺激素的不足可能会导致生长发育障碍和认知功能下降。

2、碘缺乏病

长期摄入无碘盐可能引发碘缺乏病，其中最常见的是甲状腺肿大（俗称“大脖子病”）。甲状腺肿大会导致颈部肿胀和不适，并可能对呼吸和吞咽造成压力。

3、神经系统问题

碘对神经系统的发育和功能至关重要。长期摄入无碘盐可能会对孩子的神经系统造成不良影响，包括智力发育受限、学习困难和注意力不集中等问题。

4、免疫功能下降

碘缺乏可能会影响免疫系统的功能，使孩子更容易受到感染和疾病的侵袭。

但如果，孩子生活在碘含量超标的地区或高碘病区，比如沿海地区，当地的蔬菜、粮食、水、海鲜等都含有大量的碘元素，此时人们是不需要在额外补充碘元素的，反倒是过量摄入碘也有很多危害。但如果在缺碘地区，还吃无碘盐的话，会导致碘缺乏，有上述几个严重后果。

1、高矿物质含量

相较于食用盐，青海湖盐中的矿物质含量较高。尽管矿物质对身体有益，但摄入过量可能对健康造成不利影响。过量的矿物质摄入可能导致电解质紊乱，对肾脏和心血管系统造成负担......【查看详情】