三种人不宜吃山竹，经期/体寒/糖尿病/便秘/过敏/肾病都别吃

山竹是热带水果，具有浓郁的香甜味道和丰富的营养成分。现在是山竹大量上市的时候，大家要注意有三种人不宜吃山竹：糖尿病、经期女性、体寒、过敏的人都不宜吃。

三种人不宜吃山竹

1、经期/体寒者

山竹是寒性水果，女性在月经期间不能吃太过于寒凉的食物，会导致痛经、宫寒的问题更严重，也可能导致月经不调、经血量多等症状。还有体寒的人，脾胃虚寒经常拉肚子的人，也不宜吃山竹，少吃一点可能没事，但最好别吃。

2、糖尿病患者

山竹属于高糖水果，每100克山竹的糖含量约为13克。对于患有糖尿病的人群来说，摄入过多的糖分可能导致血糖水平升高。糖尿病患者的身体无法正常代谢糖分，可能导致血糖控制不佳，甚至引发并发症。

3、过敏体质者

有一部分人可能对山竹中的某些成分具有过敏反应，有皮肤长皮疹、瘙痒红肿、呼吸困难、喉咙发痒等症状。如果大家发现自己对山竹有过敏反应的经历，那么最好避免食用。不确定是否对山竹过敏的话，第一次就少量吃，慢慢尝试。

另外便秘的人也别吃多了，山竹中含有丰富的膳食纤维，在肠道中如果吸水过多膨胀的话，会导致便秘加重。另外肾病、心脏病患者也要少吃，山竹中的钾离子含量较高，避免影响病情。

山竹在采摘和运输的时候，磕磕碰碰的，就容易导致山竹分泌出这种黄色的粘液，这种情况下的山竹还可以吃，但最好把黄色物质去掉，不然口感会很苦涩。不过这个物质对人体没有害处，不用担心。但这也说明了山竹的新鲜度不够......【查看详情】