女性喝玉米须茶的好处和坏处，适当可降三高/补充营养(过量伤肾)

饮用玉米须茶的好处是有很多的，玉米须能够消除水肿，缓解脾肾不足所引起的肥胖、高血压等疾病，但要注意，女性喝玉米须茶的好处和坏处都有，好处是能缓解三高、补充营养以及加快新陈代谢，坏处是容易加重肾脏负担、引起浮肿，所以一定要适量喝，不能过量。

玉米须茶的好处

1、缓解三高

适当的喝玉米须茶能够帮助缓解三高，因为玉米须中含有醇类物质，有着利尿、帮助减少渗透压的作用，而且醇类物质还能够有效的帮助稀释体内血脂的浓度，最终达到降脂、降压以及降糖的作用，三高人群适当饮用能够帮助缓解病情。

2、补充营养

玉米须茶中含有丰富的维生素、植物蛋白、钙、纤维素以及叶酸等营养物质，适当的饮用，能够帮助身体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。

3、加快新陈代谢

将玉米须泡水喝，能够增加饮水量，从而使体内的水分较为充足，所以适当的饮用是可以帮助加快人体新陈代谢的，还能够帮助改善因新陈代谢较慢所引起的身体浮肿。

1、加重肾脏负担

虽然玉米须茶有着利尿的作用，但是大量的饮用的话，就会在一定程度上加重肾脏的负担，长期下去就会影响到肾脏的正常代谢功能，所以每天饮用玉米须茶的量不要超过5000ml。

2、引起浮肿

适当的饮用能够加快身体新陈代谢，但是过量的饮用反而会导致身体浮肿，这是因为体内水分含量过多，导致不能及时的排出，一般会表现为面部浮肿以及四肢浮肿。

以上就是女性喝玉米须茶的好处和坏处，适当的喝玉米须茶对于身体是有好处的，但是过量的喝的话，反而会对身体造成负担，所以大家平时饮用的时候一定要控制摄入量。