吃西梅的6个禁忌，一天吃几个西梅治便秘(西梅汁通便超强)

吃西梅是有很多好处的，比如促进消化、预防便秘、提高免疫力等。不过吃西梅的6个禁忌大家也需要清楚，像胃酸过多的人最好不要吃，有肠胃疾病的人吃西梅会加重胃病，口腔溃疡、糖尿病、肝病、孕妇都不宜吃太多，会影响到自身的健康。还有一天吃几个西梅治便秘？最好不要超过5个。

吃西梅的6个禁忌

1、胃酸过多要少吃，西梅中的酸性物质容易刺激胃酸分泌，导致胃酸过多。

2、患有胃炎、肠炎、溃疡等胃肠道疾病的人最好别吃，西梅中的果酸容易刺激胃肠道，加重疾病症状。

3、口腔溃疡别吃，西梅含丰富的果酸，容易刺激口腔黏膜，加重溃疡症状。

4、糖尿病患者忌口，西梅算是高糖分水果了，吃了容易使使血糖升高。

5、肝脏疾病患者少吃，富含的果酸容易刺激肝脏，加重疾病症状。

6、孕妇不能吃太多，西梅含有较高的果酸和纤维素，易引起腹胀和消化不良的情况。

一天吃几个西梅治便秘

西梅具有促进消化和预防便秘的功效，富含纤维素和果酸等物质，可以刺激肠道蠕动，促进食物的消化和排泄。一般来说，每天吃3-5个西梅就可以有效缓解便秘。但不要过量食用，不然会容易腹痛、腹泻，还应该注意选择成熟的果实。另外西梅汁的通便效果更强！

喝了西梅汁屎都是喷出来的

如果一个人在喝西梅汁后出现屎喷的情况，很可能是因为他本身已经有便秘问题，并且便秘已经达到了一定的程度，此时肠道内还残留有较多的便秘粪便。在这种情况下，喝西梅汁可能会刺激肠道蠕动，使得便秘的粪便快速排出，从而导致屎喷的情况......【查看详情】  

喝西梅汁为什么要大量喝水

1、更好治便秘

首先饭后喝一杯西梅汁，喝完之后立马喝200毫升左右的温水，这样做可以让润肠通便的功效更好，因为喝水可以使肠道保持充足的水分，让大便不干结，更有利于便便的排出......【查看详情】