雪菊每天泡几朵最佳，3-5朵日常保健(正宗雪菊1588元/斤)

雪菊每天泡几朵最佳？一般3-5朵就够了，不要超过5朵，用雪菊泡水喝具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血脂等功效，是健康的饮品，但也不能长期大量喝，一般一周喝3天左右就可以，下文有详细的用法用量和功效作用禁忌的介绍。

雪菊每天泡几朵最佳

每次泡水可选用3-5朵雪菊，泡水时间不宜过长，最好控制在5-10分钟左右。每天饮用的量也应该适量，一般建议每天不超过500毫升。同时，为了保证饮用的安全性，建议选用新鲜的雪菊，避免过期或质量不佳的雪菊对身体造成损害。

注意：常人用菊花泡茶每次不要超过5朵，老年人及血压偏低的人每次不要超过3朵。高血压、高血脂喝的话，可以泡6-8朵

1、清热解毒：可以清除体内的热毒素，缓解口干舌燥、咳嗽、喉咙发炎等症状。

2、润肺止咳：对于患有哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的患者，有一定的治疗和辅助治疗作用。

3、降血压、降血脂：雪菊中含有一些有效成分，如膳食纤维、黄酮类化合物等，具有降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂等病人有一定的保健作用。

4、抗氧化：含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化的作用，可以减缓体内自由基的产生，有助于预防和改善一些疾病。

禁忌

1、肝肾疾病患者慎用：雪菊中的一些有效成分可能会加重肝肾负担，对身体造成损害。

2、孕妇、哺乳期妇女和小孩子：不宜过量食用，以免对身体造成不良影响。

3、过敏体质人群：可能会引起过敏反应，应避免食用。

1、人工养殖的雪菊，也就是温室雪菊，这个几十到一百多元不等，是最普通的一种雪菊；

2、人工低海拔种植的雪菊，价格4、500元一斤；

3、昆仑山雪菊至少1599元一斤起步，产量稀少非常贵，卖到几万元一斤也不夸张，但假货也比较多。

雪菊的冲泡方法

第一杯先倒一半开水进去冲菊花，然后倒掉，可以去除杂质，从第二泡开始喝，可以一直续水，像泡茶叶一样。

雪菊一般一周饮用3到5天就行了，体质虚寒的人更应该少喝，可以搭配一点枸杞驱寒.每个人的身体情况不同，最好在医生指导下去饮用，如果出现不适反应的话，就立即停止服用，避免产生不良反应。