肾结石最怕三种水，千万不要喝饮料(多喝矿泉水/软水/碱性水)

肾结石的形成与饮食、生活习惯等因素密切相关，在治疗肾结石的过程中，饮食调理是非常重要的一环。关于肾结石患者喝水的问题，有一句俗语说“肾结石最怕三种水”，那么这三种水是哪三种？像软水、矿泉水、碱性水水对肾结石患者有好处。

肾结石适合喝的三种水

1、软水

软水中的钙和镁含量较低，不会在肾脏中形成结晶，从而降低了肾结石的发生率。软水也能够促进尿液排出，有利于肾结石的预防和治疗。

2、碱性水

碱性水能够中和体内的酸性物质，使尿液变得更加碱性，从而减少结晶形成的风险。适量喝碱性水可以利尿、预防尿路感染。

3、矿泉水

肾结石患者应该多喝富含钙、镁、钾等矿物质的矿泉水。这些矿物质能够促进尿液排出，降低肾结石的发生率。
另外，肾结石患者还可以多喝柠檬水、绿豆水，总之大量喝水就对了，饮水量在1800毫升左右，帮助稀释尿液，减少尿盐的沉淀。

对肾结石患者有害的三种水

1、硬水

硬水中的钙和镁含量较高，容易在肾脏中形成结晶，从而增加了肾结石的风险。还可能导致尿路感染、肾功能损害等问题。

2、酸性水

酸性水会使尿液变得更加酸性，增加了结晶形成的风险，还可能导致尿路感染、炎症等问题。

3、饮料

肾结石千万不要喝饮料，饮料中含有大量的糖分和添加剂，会使尿液变得更加酸性，增加了结晶形成的风险。长期大量的喝饮料还可能导致肾功能损害、代谢紊乱等问题。

肾结石患者的注意事项

1、多喝水：肾结石患者应该多喝水，促进尿液排出。建议每天喝八杯水，每杯水约250毫升。

2、注意饮食：减少摄入高蛋白、高盐、高糖、高草酸等食物，增加摄入富含维生素C、B6、钾、镁等的食物。这些食物包括蔬菜、水果、全谷类食物、低脂乳制品、瘦肉等。

3、控制体重：肥胖是肾结石的危险因素之一，因此，肾结石患者应该控制体重，保持健康的体重指数。

4、减少咖啡和茶的摄入：咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等物质，会使尿液变得更加酸性，增加了结晶形成的风险。

肾结石饮食禁忌 这些食物千万别吃

1、高嘌呤食物——尿酸结石患者不吃

高嘌呤食物是指含有较多嘌呤的食物，如动物内脏、肉类、海鲜、豆制品等。这些食物容易导致尿酸过多，增加尿酸结石的形成风险......【查看详情】