三得利乌龙茶能减肥吗，加咖啡和牛奶减肥效果好(3天瘦5斤)

三得利乌龙茶能减肥吗？是可以辅助减肥的，减肥期间可以喝，还有最近网上爆火的乌龙茶+咖啡+牛奶减肥的方法，用的就是三得利乌龙茶，一般喝3天就可以减肥3斤左右，效果还是可以的，但不建议大家盲目更分，这种饮料喝多了容易影响睡眠。

三得利乌龙茶能减肥吗：可以

乌龙茶中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪代谢、促进热量消耗，从而起到减肥的作用。此外，乌龙茶的清香口感可以有效缓解饥饿感，帮助控制食欲。是有一定的减肥效果的，但也只能辅助减肥，有利于消化和排毒。另外这款饮料0能量0脂肪0碳水，减肥期间可以喝。

乌龙茶+咖啡+牛奶减肥的方法

500ml三得利乌龙茶；250ml脱脂牛奶；一勺黑咖啡粉；一勺生可可粉。加在一起后混合均匀。

可以一天只喝这个水，叫做液断减肥法，不过这样很多人会受不了，建议还是早餐吃点水煮蛋、蛋白棒之类的食物，这个方法坚持3天就可以见效，一般可以掉秤3-5斤。不过不建议大家轻易尝试，很多人这样喝睡不着，还有的人拉肚子。

对于想要通过饮食来减肥的人来说，适量饮用三得利乌龙茶是一种不错的选择。但饮用三得利乌龙茶并没有特别好的减肥效果，这个效果因人而异，大家还需要注意适量饮用、搭配饮食、避免添加糖等问题。在减肥的过程中，还需要合理饮食、适量运动，才能达到减肥的效果。

减肥茶排行榜第一名

1、绿茶

绿茶是天然的减肥茶，富含茶多酚和儿茶素等多种生物活性物质，可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。此外，绿茶还可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，有利于身体的清洁和调理......【查看详情】

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1、荷叶具有利尿消肿的作用，可以促进体内多余水分的排出，从而减轻身体的水肿情况。这种利尿作用可以帮助减轻体重，但是这种效果通常是暂时的，只能起到一定的辅助作用。如果身体内的脂肪堆积过多，单靠利尿作用很难达到明显的减肥效果......【查看详情】