走路脚后跟痛警惕三种病，脚底疼痛部位图解(4个病因)

走路脚后跟痛警惕三种病：骨刺、足底筋膜炎、骨脂肪垫炎。一般大家脚后跟疼大多是因为用脚过度，长时间走路导致的，这种经过休息之后就能很好的缓解。但如果是持续性的疼痛，就要小心是否是上面三种病引起的，下面详细说说症状，大家对比症状自测。

走路脚后跟痛警惕三种病

1、骨刺

这种情况多发于老年人身上，是因为骨质增生导致的，因为长期缺钙，脚部的骨骼受损的话就会产生骨刺，脚后跟的地方就会有针刺一般的感觉，并且早晨刚下床活动的时候剧痛，适应之后痛感会减轻一点，然后脚后跟的皮肤发红、发烫。

2、足底筋膜炎

足底筋膜炎多发于40岁以上人群，平时长跑、爬山、跳舞、长时间站立行走等等，通常是足跟、靠近足跟内侧疼，一般是单侧发病。尤其是早晨起床后走的两步、运动后的疼痛感最明显，还有长时间的行走、运动也会诱发疼痛，经过冰敷、按摩、泡脚后可以很好的缓解。

3、骨脂肪垫炎

这个病因也比较常见，一般是长期给脚后跟施加了太大的压力导致的，还有受凉这个原因，导致的软组织发生慢性无菌性炎症。走路的时候脚后跟疼，还会红肿。这种可以用矫形鞋垫，可以帮助缓解疼痛感。另外还有跟腱炎、骨膜炎这些病因。

4、用脚过度导致

大家也不要被上面说的疾病吓到了，因为很多人脚后跟痛就是因为单纯的用脚过度导致的，因为工作原因需要长时间站立行走的话，就会导致脚后跟疼，还有鞋子不合脚等等。

缓解方法：如果是因为运动受伤导致的，及时的冰敷可以缓解疼痛，然后要注意休息，缓解疲劳之后，痛感就会减轻不少，有的经过休息后脚跟就不疼了。日常一定要选择舒服合脚的鞋子，然后肥胖的人要控制体重，不然对脚后跟的压力也大。

3、大拇趾关节疼痛——拇外翻、痛风

拇外翻：大拇趾向外移，第一跖骨向内移。前期主要影响美观，后来大脚趾内侧经常受到摩擦导致红肿疼痛。

痛风：同样多发生在这个位置，严重的在足背、足跟、膝关节、腕关节等处发生，睡觉的时候好好的，半夜可以痛心，关节红肿热痛，疼痛剧烈难以忍受......【查看详情】