脚底疼痛部位图解，最常见的足底筋膜炎是脚后跟疼

出现脚底疼痛的原因有很多，我们的双脚每天都在承担着全身的重量，但大家很少重视脚部的健康，像脚后跟疼，最常见的是脂肪垫炎的情况，这和大家长期走路，以及走路姿势不对有关。还有的脚心疼，多是足底筋膜炎，脚底凹处疼，可能是足部骨质增生...不管何种情况，脚部的疼痛都应该引起重视。

脚底疼痛部位图解

1.脚后跟疼——足底筋膜炎

长期没有运动的人，突然一下运动量太大，导致脚心疼，这多半是足底筋膜炎了，病症比较常见，受凉、外伤都可能引发足底筋膜炎，一般休息一下就可以缓解。

2.脚跟疼——骨脂肪垫炎

症状：脚跟有深部的疼痛，在早晨起床或休息一段时间后，迈出第一步的时候，可能出现疼痛加剧的情况。

病因：长期走路、走路姿势不对，导致骨骼对脂肪垫长时间的摩擦，发生了无菌性炎症。

3.大拇趾关节疼痛——拇外翻、痛风

拇外翻：大拇趾向外移，第一跖骨向内移。前期主要影响美观，后来大脚趾内侧经常受到摩擦导致红肿疼痛。

痛风：同样多发生在这个位置，严重的在足背、足跟、膝关节、腕关节等处发生，睡觉的时候好好的，半夜可以痛心，关节红肿热痛，疼痛剧烈难以忍受。

4.前脚掌疼——跖痛症

症状：如图，前脚掌这个区域肿胀、疼痛，还可能长疼痛性的老茧，在行走、运动的时候会加重，休息的时候稍微得到缓解。

病因：足弓异常（高足弓、扁平足）、拇外翻，长期穿尖头鞋、高跟鞋，都可能导致跖骨头的压力增大，长期下来容易引发跖痛症。

5.足跟上方痛——跟腱炎

在这个位置，也可能发生在跟腱的任意区域，感觉是内部的疼痛，酸痛感、僵硬感、压痛感比较明显，在活动之后痛感加剧。

最后，长时间的脚疼可能导致其他问题发生，像头疼、膝盖疼、腰疼等等，大多在休息后减轻。如果上时间没有好转，那么一定要重视的，及时去看医生，找明病情。