血糖最怕的茶叶排行榜第一名，青钱柳茶降血糖太快了(绿茶/桑叶)

对于高血糖、糖尿病患者来说，日常适量饮用一些茶水，对血糖的稳定有一些帮助，比如血糖最怕的茶叶排行：青钱柳茶、山楂茶、苦瓜茶、绿茶、荷叶茶、桑叶茶、苦荞茶等等，这些都有降血糖的效果，大家可以在中医师的指导下喝，但注意不能代替药物治疗哦。

血糖最怕的茶叶排行榜

1、青钱柳茶

青钱柳茶对于调节血糖具有显著效果，能激活胰岛器官，促进血糖代谢。长期饮用此茶，不仅能醒神健脑，滋补体质，还能益智强身，延年益寿。此外，青钱柳茶还能有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能。对于糖尿病患者来说，青钱柳茶的降糖效果尤为显著。

2、绿茶

绿茶具有降低血糖的显著效果，尤其是降低空腹血糖以及糖耐量的受损风险。绿茶中富含的茶多酚能直接作用于活性氧化物质，促进其清除人体内多余的自由基，缓解因2型糖尿病导致的细胞、组织氧化受损情况。

3、桑叶茶

桑叶茶也具有降低血糖的作用，这与其内部的氨基酸、多糖、生物碱、黄铜等物质有关。这些物质能促进胰岛素的分泌，加快肝糖原的合成，从而有效降低血糖含量。

4、玉米须茶

玉米须性味甘淡而平，有利尿消肿、平肝利胆的功能。它主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等病症。现代药理研究表明，玉米须含有大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱，具有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

5、葛根茶

葛根10克，用开水多次冲泡代茶饮，饮至味不酸为止。此茶有发表解热、透疹、解热生津、升阳止泻的功效。现代药理学证实，此茶饮还有降血糖、降血压、降血脂及预防视网膜动脉阻塞等作用。

6、苦丁茶

苦丁茶也是一种非常有效的降糖茶类，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。这与其内含200多种对人体有益的营养成分有关，例如黄酮类、蛋白质、多酚类、维生素C等。因此，苦丁茶素有减肥茶、美容茶、降压茶等美誉。

7、普洱茶

普洱茶是公认的降三高茶，虽然它不能直接降低血糖、血脂以及血压，但能够起到辅助作用，即间接降低三高。普洱茶是已知茶类中茶多糖含量最高的一种茶，而茶多糖就是降低血糖浓度的有效物质。

8、苦瓜茶

苦瓜是一种常见的蔬菜，其味道虽然有点怪，但它却是最有效的降血糖蔬菜之一。苦瓜含有类似胰岛素的物质，可以显著降低血糖。同时，苦瓜还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。因此，苦瓜是一种非常有益于降血糖的健康食品。

9、莓茶

莓茶含有丰富的营养物质，且抗氧化性物质含量较高，因此具有显著的降糖作用。另外，莓茶内不含茶碱、咖啡因，所以品饮后不会对神经产生兴奋作用。莓茶是一种非常健康的降糖饮品，值得推荐给广大糖尿病患者。

10、山楂

山楂具有很好的健胃消食、增强食欲作用。每天一杯山楂茶不仅有助于消化，对胃也有好处。此外，山楂还具有很好的降糖作用，是非常好的降糖茶饮之一。每天一杯山楂茶对身体有益，养生降糖更健康。

下文还有一些关于血糖的知识，以及降糖药的介绍，大家感兴趣可以看看。

一、正常空腹血糖

1、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/L是标准值；

2、空腹血糖在大于6.7mmol/L和大于7.8mmol/L的时候，重复测量两次仍然偏高的话，诊断为糖尿病；

3、空腹血糖在大于5.6mmol/L，大于6.4mmol/L时，建议再次进行葡萄糖耐量试验......【查看详情】

1、磺脲类

药物：糖适平、达美康、瑞易宁、亚莫利等

优缺点：是最早也是应用最广泛的口服降糖药。疗效好、价格便宜、对心血管没有不良影响、无癌症风险,容，但容易发生低血糖、体重增加......【查看详情】