千万不要吃大豆异黄酮胖了10多斤，居然含反式脂肪酸(3大因素)

大豆异黄酮是一种植物雌激素，被广泛认为是一种营养补充剂，可以帮助改善更年期症状和维持女性生殖健康。但有人表示自己吃大豆异黄酮胖了10多斤，这是真的！多半是药物刺激引起的，但也不排除是否是饮食不合理、疾病等原因。

吃大豆异黄酮胖了10多斤

1、增加体内激素水平

这可能会促进食欲和储存脂肪，从而导致体重增加。此外，大豆异黄酮还可以影响血糖和胰岛素水平，这可能会使身体更容易储存脂肪。

2、降低甲状腺激素水平

甲状腺激素是一种重要的代谢调节剂，可以促进身体代谢和消耗热量。如果大豆异黄酮降低了甲状腺激素水平，就会导致身体代谢率下降，从而更容易增加体重。

3、影响肠道菌群

肠道菌群对人体的健康和体重有很大的影响。如果大豆异黄酮改变了肠道菌群，就可能会影响身体对食物的消化和吸收，从而可能导致体重增加。

除了大豆异黄酮本身的作用外，还有其他因素可能导致体重增加。例如，更年期妇女在服用大豆异黄酮时，可能会增加饮食中脂肪和糖分的摄入量，因为这些食物可以缓解更年期症状。此外，一些人可能会减少运动量或停止运动，这也可能导致体重增加。

另外有的大豆异黄酮产品中，还添加的有反式脂肪酸！这你不长胖谁长胖，建议女性还是更年期再吃这类产品，年轻女生还是要多运动、饮食调节更好。