山楂加什么降血脂最快，决明子/荷叶/枸杞(泡一物三天血糖降)

山楂，又称红果，是一种具有丰富营养成分的水果，如维生素C、胡萝卜素、黄酮类化合物等。在中医理论中，山楂具有消食化积、行气散瘀的功效。这里说说山楂加什么降血脂最快

山楂加什么降血脂最快

1、山楂+决明子

决明子不仅清肝明目、润肠通便，还可以降低血压和血脂，保护心脑血管健康。将决明子炒一下以后，碾碎，和山楂一起泡水喝，增强降血脂的作用，同时也有助于预防心血管疾病。

2、山楂+荷叶

荷叶本身是具有减肥、降血脂功效的中药材，可以促进体内血脂的溶解。与山楂搭配效果翻倍，可以相互促进，增强降血脂效果，有助于减肥瘦身。

3、山楂+丹参

丹参是一种具有活血化瘀、舒经活络作用的中药材。与山楂搭配，可以增强降血脂效果，同时也有助于防治心脑血管疾病。

4、山楂+枸杞子

枸杞子具有补肾益精、养肝明目的作用。和山楂一起泡茶喝，不仅滋补肝肾，还有增强降血脂的效果，保护肝脏健康。

山楂还可以和菊花、黄芪、天麻、神曲等食材搭配在一起吃，泡水或者煮粥都可以，不过这种吃法只是辅助降血脂的功效，不能代替药物治疗。

1、绿豆芽

绿豆芽的维C含量比绿豆高出6、7倍，维生素C是可以降低血液中胆固醇的含量的，另外绿豆芽还含有丰富的膳食纤维，经常吃帮助降压、降脂，清除肠道垃圾和毒素，不仅降血脂还有减肥的效果......【查看详情】

1、普洱茶

普洱茶是一种经过压制、发酵和储存等多道工序制成的茶品，具有独特的陈香和滋味。但是，普洱茶中的黄酮类化合物含量较高，容易影响胆固醇的代谢，导致血脂升高。此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素等成分也可能对血脂代谢造成一定的影响......【查看详情】