为什么医生不建议用烟酰胺，高剂量伤肝还有3大副作用

烟酰胺是维生素B3的一种形式，常用作膳食补充剂以帮助预防和治疗维生素B3缺乏症。那为什么医生不建议用烟酰胺？因为高剂量的烟酰胺会损害肝脏功能，长期使用之后也会产生不良反应，甚至对神经系统、肾脏都会有损伤。还有头晕、恶心、呕吐等消化道反应。

为什么医生不建议用烟酰胺

1、可能引发皮肤潮红和瘙痒

烟酰胺补充剂常常可能引发一种称为“烟酰胺热”的副作用，表现为脸部潮红、烧灼感、皮肤瘙痒等。虽然这种副作用对大多数人来说是暂时性的，但对某些人来说，特别是那些存在慢性皮肤敏感或炎症的人，它可能变得持久且难以忍受。

2、胃肠道问题

长期高剂量烟酰胺的使用可能引发胃肠道问题，如恶心、呕吐、腹泻和消化不良等。还有一些人可能对烟酰胺敏感，即使在低剂量下也可能出现胃肠道不适。

3、高剂量可能损害肝脏

长期高剂量烟酰胺的使用与肝脏毒性有关。在某些情况下，高剂量烟酰胺的补充可能导致肝脏损伤，特别是对那些已经存在肝脏疾病或正在服用其他可能导致肝脏负担的药物的人来说。因此，医生通常不建议长期高剂量的烟酰胺补充剂。

4、不适用于特定人群

医生通常不建议儿童、孕妇和哺乳期妇女使用烟酰胺补充剂。这是因为这些特定人群对药物的代谢和清除能力可能不同于成年人，更容易出现不良反应。

其实医生也有建议大家选择其他的补充方式，像维生素B3缺乏症可以通过饮食补充，摄入大量含维生素B3的食物，如鸡肉、鱼类、谷类和豆类等，也能维持人体所需的正常维生素B3水平。大家也可以通过与其他维生素B族一起，以较低剂量的复合维生素片剂的形式进行补充，这样会比较安全。