抑郁症最怕三种颜色，远离蓝黑灰压抑沉闷的颜色(最怕三种水果)

在抑郁症患者的日常生活中，有一些颜色可能会让他们感到更加难受和不适，比如抑郁症最怕三种颜色：黑色、蓝色、灰色，不过没有确切的研究显示哪一种颜色对抑郁症好或者不好，主要还是得看患者的喜好，情绪低落的人更喜欢暖色系，害怕黑色......

抑郁症最怕三种颜色

1、蓝色

蓝色通常被视为冷静、平和和安静的颜色，也有一些人认为它代表着孤独、悲伤和沮丧。对于许多抑郁症患者来说，蓝色可能会引起他们的悲伤情绪，因为这个色彩与他们内心的孤独和无助感相呼应，还可能会引起患者的压抑情绪，会让他们感到一种无法逃离的深渊，让他们感到更加孤独和无助。

2、黑色

黑暗的环境是抑郁症患者最害怕的，会让他们感到不安和恐惧，有一种无法逃脱的绝望感，感到自己被困在了黑暗中，面临的是无底的深渊。总之黑色极有可能会引起患者的抑郁情绪，可能会有不安全感、失控的感觉，是非常难受的。

3、灰色

灰色是比较平淡、无聊和沉闷的颜色，本身抑郁症患者的世界就没有什么色彩，如果经常看到灰色的事物，只会让抑郁症患者感到更加沮丧和无助。他们也会感到自己仿佛被困在了一种无聊、平淡的生活中会有很消极的情绪，有一种无法改变的绝望和无助。

另外还有紫色、红色这种颜色，可能会带来过激情绪，如果抑郁症患者接触过多的话，可能引起焦虑、身心压力等负面情绪。更推荐选择一些更加明亮和温暖的颜色，比如橙色、黄色一些暖色的色调，或者最近比较流行的多巴胺色调，这些颜色可能会让患者感到更加愉悦和放松。

抑郁症最怕三种水果

1、氨基酸含量高的水果

菠萝、木瓜、甜瓜、香蕉、草莓、蓝莓、柠檬、西柚、牛油果、桑葚、无花果、石榴等。

推荐抑郁症朋友多吃成熟的香蕉、甜瓜、菠萝，这三种水果中含有可以刺激血清素的氨基酸，血清素又叫做“快乐激素”，多吃这些水果有助于克服抑郁情绪......【查看详情】