阿拉伯糖是什么糖？是一种天然存在的糖类，也被称为L-阿拉伯糖或L(+)-阿拉伯糖。它是一种单糖，属于五碳糖类，是许多植物中的一种成分。阿拉伯糖在食品工业中主要用于制造低热量甜味剂，也用于制造口香糖和其他食品添加剂。
1、调节血糖
阿拉伯糖具有抑制蔗糖吸收和分解的作用，从而有助于降低血糖水平。研究表明，摄入阿拉伯糖可以降低餐后血糖反应，有助于改善糖尿病患者的血糖控制。
2、调节肠道健康
阿拉伯糖是一种低聚糖，可以被肠道微生物利用，促进肠道益生菌的生长和繁殖，从而改善肠道健康。研究表明，摄入阿拉伯糖可以增加肠道内的益生菌数量，改善肠道蠕动和排便状况。
3、降低血脂
研究表明，摄入阿拉伯糖可以降低血脂水平，包括降低甘油三酯和胆固醇水平，对于预防心血管疾病具有一定的作用。
4、抗氧化和抗炎作用
阿拉伯糖具有抗氧化和抗炎作用，可以抑制炎症反应和氧化应激反应，从而有助于预防慢性疾病和促进身体健康。
对于糖尿病患者来说，阿拉伯糖可以被视为一种有益的甜味剂。糖尿病患者通常需要控制糖分摄入量，以保持血糖水平的稳定。阿拉伯糖作为一种低热量甜味剂，可以在食品中替代部分蔗糖或其他甜味剂，为糖尿病患者提供更好的选择。不过糖尿病患者在使用阿拉伯糖时仍需注意控制摄入量，并根据自身情况做出适当的饮食调整。
总结：L-阿拉伯糖（原名称为l-阿戊糖）是食品用天然香料，可辅助降血糖、降血脂、减肥、促进肠道与消化健康，是针对“三高一超”人群的功能糖产品。
1、木糖醇的优缺点
低热量、低糖的甜味剂，其甜度与蔗糖相似，但热量比蔗糖低很多。木糖醇的优点在于它不会引起血糖升高，因此适合糖尿病患者食用。此外，木糖醇还有助于保持口腔卫生，减少口腔细菌的滋生......【查看详情】
一、正常空腹血糖
1、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/L是标准值；
2、空腹血糖在大于6.7mmol/L和大于7.8mmol/L的时候，重复测量两次仍然偏高的话，诊断为糖尿病；
3、空腹血糖在大于5.6mmol/L，大于6.4mmol/L时，建议再次进行葡萄糖耐量试验......【查看详情】
