罗汉果泡水的正确方法很多人不知道，罗汉果用来泡水的时候是不需要去壳的，直接把它切开泡水最简单，每次取一半的罗汉果，加适量温开水泡5分钟就行。还可以和桂圆、山楂等材料一起搭配，口感更好，有止咳、养颜、润肠通便、降血糖等功效。
1、直接泡
选择品质比较好的干制罗汉果，如果要泡一壶茶的话，一次用半个罗汉果就行。如果只是泡一杯茶，那么用1/4个罗汉果就够了，不需要去壳，直接切开掰成小块就行，用温开水反复的冲泡当水喝。
2、罗汉果桂圆茶
1个干罗汉果、7颗桂圆，放进养生壶中，加适量的开水泡5-10分钟，或者加清水煮开也行，煮出来的茶水是红色的，女性日常和有美容养颜的功效。
3、罗汉果枸杞茶
罗汉果性质偏凉，枸杞是温性的，和罗汉果一起泡可以避免性质太寒凉的问题，两者直接放在一起用开水泡就行，比较适合中老年人，有降血脂、补肝肾的功效，但不要长期大量喝哦。
4、罗汉果茶叶
把罗汉果捣碎，取1/4果壳果肉和自己喜欢喝的茶叶装在同一个茶包里面，然后用温水冲泡就行了。偶尔喝一喝对于上火、咽喉炎、口干舌燥有很好的改善。
另外罗汉果还可以和山楂、菊花、橄榄、贝母等材料搭配在一起，泡水的方法和上面是一样的。只是大家要注意罗汉果茶不能长期大量喝，详细的危害在下文有介绍，感兴趣的朋友一定要看看。
1、加重体寒
罗汉果性质偏凉，本身体寒的人再服用罗汉果会加重体寒，像宫寒、痛经、月经不调的女性，要避免用罗汉果泡水喝......【查看详情】
1、风寒感冒/体质偏寒的人
罗汉果适合肺热咳嗽、咳黄痰，还有咽喉肿痛、流浓鼻涕的症状的人，如果是风寒感冒，咳白痰等情况，不要吃罗汉果。它本身就性质寒凉，会加重体内的寒气。像痛经的女性也要避免食用，会加重自身宫寒、痛经的情况......【查看详情】
2023-08-08
2020-08-07
