三阴焦位置图和作用，双脚内踝尖上4指距离(延缓衰老/改善遗j)

四大名穴是哪四个，其中可就有三阴交，它是我们腿部的穴位，在我们脚踝的位置，用大拇指按揉这个穴位按揉5分钟，就可以养肝、健脾、补肾，对于男同胞还是女性来说，它都是一个非常好的养生保健穴位，但是要准确找到它的位置才行，三阴焦即三阴交，三阴焦位置图和作用具体是哪里或者哪些，就要对照图片来找。

 三阴焦的准确位置图

1、三阴交是我们脚部的一个穴位，在我们的脚踝上，大家侧坐将脚放在地方，然后就要找到我们脚部踝尖的位置。

2、把手放到我们踝尖上方的的脚部皮肤上，小指下缘津贴内踝尖边缘。

3、三阴交就位于内踝尖上的3寸位置，而3寸大约就是4指的距离，食指上缘所在的水平线与胫骨的后缘交点就是三阴交。

4、大家按压这个穴位，有酸胀感，那就说明找对了，这就是三阴交的穴位所在。

需要注意的是，三阴交位置在左脚以及右脚都有，在左下肢以及右下肢都有，大家找完一个之后，就可以找到另一个三阴交穴。

三阴交是属于人体的重要穴位，是肝、脾、肾三条阴经交汇穴，具体来说，就是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，它的功效与作用就与这方面相关的，对于男同胞还是女性来说，都是有好处的，可以健脾化湿、滋阴补肾，对其进行按摩可以调理身体，它是治疗妇科病以及泌尿系统疾病常用的一个穴位。

三阴交的功效与作用

1、治疗妇科疾病： 月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产等妇产科病证；

2、治疗男同胞问题：遗精、阳Wei、不育、丁丁痛、疝气、小便不利、遗尿；

3、治疗皮肤疾病：湿疹、荨麻疹、神经性皮炎；

4、其他：心悸，失眠，高血压、 下肢痿痹；

三阴焦位置图和作用，可以看到三阴交可以治疗很多疾病，有着健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络的功效，它可以治疗妇科疾病，是女人的“不老穴”，可以帮助女性维持年轻，延缓衰老，但是按摩禁忌要知道，女性如果想要对三阴交进行按摩的话，务必不要在经期或者孕期按摩，小心按摩这个穴位之后，还可能带来不良的后果。

三阴焦疼痛可能是正常的生理现象，可能是属于用力过大导致的，但是如果大家对这个穴位按压有疼痛感，也可能说明异常情况，小心脾胃虚弱、肝损伤、泌尿系感染、妇科疾病的发生。需要在医生指导下采用针灸、推拿、艾灸等方式来对这个穴位达到治病的效果。

三阴焦位置图和作用，大家可以准确找到它的位置，也能知晓其功效，对于这个穴位的按摩可以调养男同胞和女性的身体，但是要注意适当的按摩，注意力度。