很多女性应该都听说过五红汤，是坐月子的时候最适合喝的一种汤，有补气血、下奶、润肤养颜的功效，关于五红汤有哪五种材料比例：分别是红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞，具体用料多少大家根据个人喜好来，没有标准的比例。
红枣、枸杞、红糖、红豆、红衣花生。关于它们的比例大家根据自己的喜好来就行，没有严格的规定，比如喜欢甜一点的就可以多放糖。
五红汤的详细做法
准备5颗红枣、20颗枸杞、一把红豆、一把红衣花生、适量红糖。把红豆花生红枣都洗干净，放进电饭煲里面，加适量清水，用电饭煲的煲汤键煲汤，最后快要出锅之前放洗干净的枸杞、红糖，煮至糖融化后就可以出锅食用了。
红豆记得提前浸泡几个小时，红枣性温吃多可能容易上火，如果喝完有上火症状，可以减少红枣的用量。
五红汤的功效与作用
红豆有理气的功效；红皮花生、红枣可以补血、养胃健脾；枸杞有滋补肝肾、明目的功效；红糖暖胃健脾、补气补血、活血化瘀等功效。非常时候产后坐月子的女性喝，有下奶、补气血的作用，另外贫血、面色苍白的人也可以喝，还有美容养颜的功效。
五红汤多久喝一次
一周喝2-3次，喝一周、两周都行，连续喝1个月的话就要停服。因为五红汤是一种滋补药膳，不适合大家长期不间断的喝，不然太过于滋补也没有多大的害处，反而可能导致上火，药效过量等。注意：经期不要食用五红汤，会增加月经量。
1.补血养血、活血化瘀：当归20克、川芎9克、白芍12克、熟地15克；
2.补肝益肾：当归15克、川芎10克、白芍15克、熟地20克；
3.美容养颜、延缓衰老：当归25克、川芎6克、白芍10克、熟地15克......【查看详情】
2020-07-18
