足三里大家听的比较多，而手三里很多人不清楚，这是位于手部的穴位。具体位置在阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸处。关于手三里准确位置与作用，主要是调节身体的气机、促进气血流通以及缓解疼痛等方面
一、位置
手三里位于前臂外侧，具体位置在阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸处。这个穴位在日常生活中并不常见，但是它在中医理疗中却有着广泛的应用。
二、作用
1、调节气血：手三里是手阳明大肠经上的穴位，具有调理气血的作用。经常刺激手三里，可以促进气血流通，改善身体的血液循环，对于预防和缓解气滞血瘀、气血不足等问题都有很好的效果。
2、缓解疼痛：对于头痛、牙痛、肩痛、腰痛等疼痛问题，经常刺激手三里可以起到很好的缓解作用。
3、调理脾胃：大肠经与脾胃密切相关，经常刺激手三里可以调理脾胃功能，改善食欲不振、腹胀、腹泻等脾胃问题。
4、增强免疫力：刺激手三里可以促进身体免疫力的提高，增强身体对疾病的抵抗力。
5、缓解上肢疲劳：手三里位于上肢外侧，对于长时间使用上肢的人群，如办公室工作人员、驾驶员等，经常刺激手三里可以缓解上肢疲劳，改善上肢酸胀、麻木等不适症状。
1、按摩：用拇指或食指指腹轻轻按摩手三里，每次按摩1-3分钟，每天坚持按摩可以有效刺激穴位，促进气血流通。
2、艾灸：用艾条或艾柱对手三里进行艾灸，每次艾灸10-15分钟，可以温通气血、扶正祛邪，有效缓解各种疼痛问题。
3、针灸：在专业医生的操作下，对手三里进行针灸治疗。需要注意的是，针灸需要由专业医生进行操作，以免出现意外情况。
手三里是一个重要的穴位，对于调节身体的气机、促进气血流通、缓解疼痛等方面都有很好的作用。在日常生活中，我们可以采用按摩、艾灸等方法来刺激手三里，改善身体的健康状况。
