三种人不能吃玉竹，痰湿气滞/脾虚便溏/阴虚内寒要忌口

三种人不能吃玉竹：痰湿气滞、脾虚便溏和阴虚内寒的人应避免或谨慎食用玉竹。对于这些人群来说，玉竹的滋阴润燥性质可能会加重湿气、阻碍脾胃功能和降低体内的阳气，导致不良反应或加重症状。

三种人不能吃玉竹

1、痰湿气滞的人

痰湿多由饮食不当、湿邪侵袭等因素引起。痰湿气滞的人体内湿气较重，消化功能较弱，常伴有胸闷、嗳气、腹胀等症状。玉竹属于滋阴润燥的食材，具有潮湿化痰的作用。对于痰湿气滞的人来说，吃玉竹只会加重体内湿气的负担，导致症状加重。

2、脾虚便溏的人

脾虚是脾胃功能虚弱，表现为消化不良、便溏等症。玉竹具有滋阴润燥的作用，对一般人来说，可以改善肠道的湿润程度。但对于脾虚便溏的人来说，脾胃本身功能已经弱化，过多的吃滋润食物会进一步减弱脾胃的消化吸收功能，加重腹泻和便溏的情况。

3、阴虚内寒的人

这类人常伴有面色苍白、手脚发凉、盗汗等症状。玉竹具有滋阴润燥的性质，适用于滋养阴液不足的人群。阴虚内寒的人来说，体内阳气较弱，食用过多的滋阴食物可能会进一步降低体内的阳气，导致寒湿内生，加重症状。

玉竹在临床上主要用于缓解燥热咳嗽、咽干、口渴、内热、肺胃阴伤等症状，大家需要在专业的中医指导下去用药，用法用量都是有讲究的。